[健康資訊] 五句口訣教你生吃蔬菜

j8172003

(1)多吃綠葉類少吃根莖類。(2)多吃“生”少吃“蒸煮”。(3)多吃純淡少加鹽。(4)多吃“原菜”少“榨汁”。(5)多吃“雜”少吃“單”，進食蔬菜不能太單一，天天最好吃五種以上的蔬菜。