睡眠不好，皮肤灰暗的女性 公仔箱論壇2 G' h. T/ ~1 g) g1 h, N7 i2 @, \# G
虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。 9 y4 F6 U# H6 t9 @2 F5 n. K4 V
+ a5 Z! c1 i. W. s7 @$ W* pos.tvboxnow.com 脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 - Q$ W- h! u9 {# a$ t
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
, c U9 Q7 C8 h8 X2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& o7 r2 u) h5 f5 y, B$ ?
工作太忙、压力太大的女性 公仔箱論壇- ^( i @/ @2 v7 W$ {7 u' j
西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~; {4 E B. l
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秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
. K* I {2 Z. c0 rtvb now,tvbnow,bttvb 虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
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月经不调，皮肤粗糙的女性 " U' @/ Z& G5 v0 T Y! D& g$ H% V+ Z
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 % _2 l1 p2 C/ R# z( g; g
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压力性头痛的女性
1 J( R! M2 S% Y8 v1 d! Z 天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
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8 ], Y. Q s: f( f7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 冬季咳嗽、气短女性
! D& q& Q5 |' C# H3 I- `3 r$ b6 a) L 霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 w# y+ z* j/ y9 F# x V8 B
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喝汤讲究学问 / F/ p' ]# Z6 @% _3 c/ T+ ?, Q
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P* l2 j" H- M/ V v. r
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。
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, Q4 n) y: C2 N! ?! l- e# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煲汤注意事项：
3 v" ]4 Z7 y2 g! U F ~os.tvboxnow.com 如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。 os.tvboxnow.com, }1 K& z# `1 I5 S- E0 X; ^
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另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。 tvb now,tvbnow,bttvb$ D$ z2 g1 Y4 Q
( o9 H r6 d# X0 ]) ^' d9 P/ Aos.tvboxnow.com 水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X! t9 n/ `3 u' V) D+ B M3 c" |! h
& u; h, f/ ^; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
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火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
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+ r, e* k7 T# y$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
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