防癌健身黑玉露
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【說明】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s5 L8 e" D/ r# J. e' D
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 + D* ~! _& d1 A
【功效】os.tvboxnow.com0 l7 T I9 W, F0 M
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
$ |5 [9 k1 X7 w4 z/ ~; d5 y! t【材料】
+ u7 y' G! j$ r8 O( p/ Ptvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c+ k9 c3 b0 ^4 k$ b* z
【做法】
! N, ?/ |( e2 c; O' {3 P6 gtvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。
9 K, l4 r7 R! l$ Q9 J（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
+ h3 r0 o, O4 D9 |公仔箱論壇（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 4 @" v- ^/ q0 F$ }+ n
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
% R1 q; I6 V( U, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
8 a' h* y6 b( y3 G/ s公仔箱論壇（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
- ~: m' v p' q* l（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( z& S, l1 O. q% l/ ]9 d
【備註】
# }$ ~) f4 C; t. {6 Q" [: z! p公仔箱論壇《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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