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7 @3 i- J% s& _* ?$ _- dos.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇5 |. G) V+ i' b/ u5 P, L
(二人分量)
' @% i* b2 h& b; U R0 v7 @; q5 ?公仔箱論壇
/ X }: ]; g3 n( {4 O8 W& E: K6 T% Rtvb now,tvbnow,bttvb豆腐(切小塊)
( Q. X8 r: g* K+ c( }' b
! W3 m% S+ S6 D* ]. xos.tvboxnow.com1件冬菇公仔箱論壇" p9 N$ x1 U* o$ i# }
M0 m. b/ c9 G) D' rtvb now,tvbnow,bttvb5隻髮菜公仔箱論壇# ~& X0 @6 o' Y( `, x% t
tvb now,tvbnow,bttvb2 D" ^; u+ B; }. Z+ Y2 v
20克枝竹
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' x3 R# _, ^% n1 g6 Q1 W/ l G1 t4 @* Aos.tvboxnow.com40克荷蘭豆
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50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H" L" ]- J1 H1 z
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20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J) U/ ~) D- [7 P, ]# G
0 Z% j, R/ F; ^1 _! b+ J. @1 ?1小束甘筍(切片)os.tvboxnow.com6 e& O: _: L; F" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y$ s/ f% V$ T( M
120克南乳1大磚
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5 t: C. |/ p! c4 h t) Xos.tvboxnow.com水2杯紹興酒) r! Y; S3 k8 r. W! O9 X L. m9 T
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1湯匙薑(切幼絲)2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b4 x2 s8 j' G' ^2 B6 u/ v8 E* q6 k
6 r( A/ F1 g; Z/ z公仔箱論壇(切段)3棵油2湯匙
' e9 @- u- y W" h公仔箱論壇: K" h* V! M4 q( O! T: |, G$ V
製法：( G$ p, v" n0 N/ q; ?, e7 c
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
% Q0 {2 G- C1 f8 g公仔箱論壇2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份os.tvboxnow.com' Z' O8 T( \8 s; h- Z' K7 I
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調味：
2 ~+ L% Z5 n/ otvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙; W! P7 a7 s: q$ J9 E& J4 L2 {
糖1湯匙
8 i4 ~7 ?, x3 e( ~8 f, n. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1茶匙+ o9 W8 {8 m: Z- l- I0 H
生粉1/4茶匙os.tvboxnow.com4 r% H. X# }4 L* c1 {' e* b& W
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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