八種去脂減重的食物
$ V- m' m* W& O/ U( s; ^0 t% ~7 `
% ~7 m3 g* d+ S; L" ?9 t8 Q; K. E& o=============================================
( f6 E, f( m1 {; ]) \# Z! D! O- l. Xos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 x( c+ x, r. l7 o$ Y) G& e
現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。公仔箱論壇6 O0 l4 a. J: M% ~. t& b4 ^7 R; f
os.tvboxnow.com1 ^2 N& {9 p6 f9 d3 e7 i
公仔箱論壇$ f1 {0 l0 b" Y8 [6 l
吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
5 K, L% J0 O1 v. r3 W
' g6 ^* e( }2 R- xos.tvboxnow.com快來看看吧? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q8 E4 C6 A* A2 p( ~ S R# V
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ Y- ^' B& [" D5 u8 {! w- {
＊凍豆腐：
' v$ f) v% P. I! A Ios.tvboxnow.com4 C/ }0 m; T4 P5 @
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
' ]0 S" m: x/ |5 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- O; ~6 P* K9 x) `6 s+ J
＊綠豆芽：
0 e+ i: d* r/ i6 m* [+ i2 Z公仔箱論壇
* r' d/ x$ }( B, q hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 公仔箱論壇# M. s0 R9 [ Q
7 \1 ~4 d4 I4 b/ d- V- r. i# @ ?( P
＊鳳梨： tvb now,tvbnow,bttvb" T0 \7 O* c! k; S) r
; s7 F6 j2 u' Z6 `os.tvboxnow.com鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
3 x4 r+ v( E9 d3 H1 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" O3 Y( d" j* o
但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j& _% }+ [* R5 F- j0 r
公仔箱論壇( ?3 B: L9 T4 d2 v% l0 z U! m5 [
＊薏仁：
1 A9 N) h- {# }# J, n3 M: f p. i3 o5 Y4 D
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） tvb now,tvbnow,bttvb" a7 e6 k$ ]% t% x5 r7 K$ T. M. z" @
tvb now,tvbnow,bttvb% y, ~, K- c# t: X4 P3 b
＊烏賊： ' R9 V' ~. t: V+ D
( p) Q9 o" [# x: D! k- R公仔箱論壇烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 os.tvboxnow.com: b3 g& a% R9 G- |, f# n6 E* i9 w0 r
% T7 k5 C$ M: v9 h＊木瓜：
) w/ |5 q# s; v( ]6 h) P5 m公仔箱論壇
; l0 I. @8 ~8 x- M公仔箱論壇木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 os.tvboxnow.com0 Z! u7 P; B6 r
0 w R* C G. Y% B4 q% o& N/ Rtvb now,tvbnow,bttvb＊陳皮： os.tvboxnow.com) \8 ]5 k0 Z# V4 c+ v2 z6 H
- Y/ k7 U `) Y: q$ G漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
7 n. U3 f& X5 e8 |- o: ~os.tvboxnow.com
: M9 C+ o) ~- S! Sos.tvboxnow.com, C& G+ @; h( ^ G' N; D
但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
0 J. \8 [- O0 l+ n- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t6 ]. M7 V% a0 f
＊竹筍：
( b- J& P1 r" u
+ L& {6 r4 o6 o( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。8 _4 H+ `1 q( W
|
發表於 2011-6-14 12:22 PM
| 
發表於 2011-6-18 04:55 AM
| 
