許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。4 u, _0 F9 N% u: E- g! s
所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。
4 v, t; u" Z: B5 \* M/ \9 hos.tvboxnow.com有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！6 r7 ]9 T3 s0 f1 N
糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。
) O0 J+ v0 c7 \# d% g) P+ A, ~公仔箱論壇減少攝取高脂高糖食物
7 P" @# j$ U% T+ ]2 n& [% F# @“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”os.tvboxnow.com6 C; v: i U5 \( M) @7 P' G+ t
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]1 A, O( P% O% q$ y; x
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I; x4 Y6 M; X! |" s" e. V' ]
應隨身攜帶血糖檢測儀公仔箱論壇% v: H$ I& H( ~1 Y8 f
此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。
/ \$ H8 o& i% K) m2 G8 e7 y- [$ L/ g“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。
; k! C8 D$ E f' D/ N他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。
' ^* o5 `, O3 G# A- P1 G公仔箱論壇若雙親患糖尿病公仔箱論壇- G+ A5 \, K/ v$ i$ }5 O1 Z R
子女遺傳機率50%公仔箱論壇; Y- Q+ [3 v" r, [' l
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
4 ~) Z+ c4 `" g1 G G“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
) i: y, M9 s4 C% `os.tvboxnow.com“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”
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改變飲食習慣為上策2 I- F( S% O. {1 E% v8 J
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
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1 a& d! _- ^0 L) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 k7 M; Q, T" Z9 R3 c. B
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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