代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)% W* ]/ i0 i2 r+ u. |, Z; K6 G
4 ]% c& z% R: {) R0 ?! [* p
【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後,兩手手腕交叉,下落至胸前。左手向左側推出,掌心向左,手指指尖向前;右手則變成虎爪勁拉回來,目視左側。然後兩手變掌打開,目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。
; q8 L/ y/ Y3 _ l公仔箱論壇
/ |0 W( y9 ^! I% u【功效】改善氣虛、疲乏無力的亞健康狀態,有助補氣tvb now,tvbnow,bttvb4 N: W. `$ i, X3 u4 @
os.tvboxnow.com% e) _5 s) p M
|