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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
4 }( ?9 r. h, Vtvb now,tvbnow,bttvb好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 ! P0 f3 s( c# O
2 U4 I0 E, p9 F( _( zos.tvboxnow.com價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U H; T1 i- c0 Q. L
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2.番茄肉碎雞蛋飯
2 b" Y4 R" q5 n' o4 }' E公仔箱論壇先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
! H; A# u9 G" T- E6 T: R4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u& |' ~8 K& |( x
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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3.火腿炒蛋
3 ?: j6 p" T" d( c7 c: q把火腿切條 炒到70%
1 q: R8 S+ s4 ]# m$ B- [tvb now,tvbnow,bttvb再落蛋 os.tvboxnow.com( |# J: i' F( j9 ]7 |" `
炒至固體 os.tvboxnow.com e1 z& C0 ^9 ]8 X# W8 \/ [ @$ N+ j
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p* m1 E4 B& X. C2 ]1 o
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 os.tvboxnow.com1 l7 Y- i, V0 f0 U3 `
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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7 Z/ [7 Q4 f3 a. ]4 _( Qtvb now,tvbnow,bttvb價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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