1、不畏懼失敗
- n& ]( {; ?% ]$ Q* kos.tvboxnow.com 堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，os.tvboxnow.com' o! p$ b5 w3 {% f
對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。8 E* U* \" L( m% k& M
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標
& P7 t6 S: C. a0 o I 如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？+ \ U/ j4 E7 e3 N$ X
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。
y! l/ N7 C% {1 O 事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。tvb now,tvbnow,bttvb3 _7 g8 h" ^& r0 G
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，tvb now,tvbnow,bttvb' t* I: `, H4 L* n$ H- T
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。
& C" g& B( @, @' n' u, ^ 比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，tvb now,tvbnow,bttvb, f4 D- v/ j" _% \- R) o& Z
你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。tvb now,tvbnow,bttvb: p4 H1 x4 c1 O$ X, y
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，
# W4 \$ @( J' T8 z8 u$ x) F公仔箱論壇 我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。公仔箱論壇: H" W0 X* j6 X0 V+ F
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
7 Z: B3 u9 z( y6 k4 d! s+ btvb now,tvbnow,bttvb 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，公仔箱論壇" a: g, h6 ?4 U; f- P9 M
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
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9 a* ]% c/ Q8 @) A0 e1 i$ O& htvb now,tvbnow,bttvb4、期望應該具有連續性。
4 F5 l$ T; C: I5 hos.tvboxnow.com 有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，tvb now,tvbnow,bttvb5 E' e+ Z! @/ c0 T c4 H
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、
+ _7 o8 p, }$ [6 b- n 歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。
9 c7 `1 b2 E+ y$ R T 倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，3 N; i3 E0 R8 o& Q/ C
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。
/ @4 K+ t# h; z8 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 [3 g n- ` p# F/ E+ A+ ?
失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。 |
發表於 2013-1-29 04:35 PM
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