美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t) S! C6 P3 e4 K! M9 S3 ]
第一名：苹果1 e, e( V1 v. Y A
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
" D# j3 h: A7 ?8 ^$ j( Q2 s) H第二名：杏
1 A& Q) M- N3 ?1 i杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。tvb now,tvbnow,bttvb- S- r5 n1 ]& G" ?) W3 k, ~- ?
第三名：香蕉
# [1 h$ ]. Q- Y/ K5 T5 k8 I+ `- i, m香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
0 _1 a) I2 a; F3 F9 Z第四名：黑苺
( S7 H3 @: c* h) w; ~3 E* f4 h3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。* x @ ^3 I, ]: ?+ n b1 e D
第五名：蓝莓, v; m) C4 u% s8 e* w5 G o' m
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |& d. [( B7 v U) Y; Z; u
第六名：甜瓜tvb now,tvbnow,bttvb" ~ p& E( l `- R+ G, f) F
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
6 `; ?7 D3 ~2 E E3 Z' F( V: oos.tvboxnow.com第七名：樱桃
6 V0 W% w( Q- Z2 W# M0 Btvb now,tvbnow,bttvb樱桃能帮助人体保护心脏健康。
* E7 U" b( {# j# f+ K3 @6 x& jtvb now,tvbnow,bttvb第八名：越橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n( ~2 R J$ L; c$ T
越橘能帮助减少尿路感染的几率。
( [, D) h# R& A, t& r. ftvb now,tvbnow,bttvb第九名：葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb& y9 Z) y5 ?3 \$ a
维生素C的含量很高。
w$ I2 t0 j% |+ ~( U7 q第十名：紫葡萄' t0 G% p |# e- z! @. G1 A) C
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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