中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：tvb now,tvbnow,bttvb+ y4 S( D/ H, [+ \
6 Y8 b, y8 @! q6 E5 L 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
4 m/ f/ T2 Z- ]. V {8 \2 ]. E 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。公仔箱論壇1 j! W5 C1 B; o% _
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
9 Q( C/ P, N3 x; o' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。2 k" e* _% e; Y! m& ~
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。# v+ S9 X6 I3 y \
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q+ @9 K7 j9 u* P
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
p; e) P4 R6 z& z* H3 n" H- w, ]公仔箱論壇 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
0 R0 t5 M& a+ l0 O. t7 r公仔箱論壇 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。; j5 Z% s0 n) r$ A/ F+ J3 \
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。" ~: o3 ]- w% w) F$ [
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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