- A$ g& T K! ]1 n) j) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成
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| 材 料 ： 5 v, I7 \. G' J, a
龍 利 柳 1 塊
1 v+ }" o* z' e2 i帶 子 2 粒os.tvboxnow.com* s/ k' t1 Z1 ]6 W
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公仔箱論壇$ D/ |- E9 V0 w: J0 \$ {! V
醃 料 ： 
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豆 蔻 少 許
% K4 d9 W" `6 O8 x6 aos.tvboxnow.com生 粉 1 茶 匙
' [9 o/ h7 Q, I# e8 Hos.tvboxnow.com
$ _% [! \- N- j& C公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許
1 T5 F$ b# `; z @( ~* B公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許
8 N) P5 I0 i/ f' ]( F. yos.tvboxnow.com公仔箱論壇2 ?6 W+ U5 s. m3 F3 r6 M
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
& k, E ]$ G+ x f蘑 菇 4 片 ; \+ R. u/ m/ A2 M# T
上 湯 1/2 杯公仔箱論壇3 m: [: m; M2 i/ [9 x7 l P
* N( \9 D3 M4 f5 Y1 `( i公仔箱論壇做 法 ：  ( j9 K5 D" }$ R* V" q
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; R/ n/ N2 C. c7 ^公仔箱論壇1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 3 m9 S( g; ]9 s, P- a; s3 |5 C
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 & {$ ^9 a4 M# S- `5 v
Roll scallop into sole fillet.
- J& K% e9 P+ L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ Y; S( T0 e Y* S+ H
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
6 z+ B) d) Q' B# H, ^0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# y% @0 V: a; b5 _; `
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 b! H9 T! Z N$ i) _
Steam for 8 minutes.
3 R7 n+ ^ L5 ~) F: l, D7 K7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u9 Z+ r" e8 m! H
 公仔箱論壇( v3 y/ `0 L* X! D2 q% F7 F& e6 Q
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
9 J* M6 ]; ~- ^$ }. T1 R) p1 J9 IAdd stock and sliced mushroom.公仔箱論壇$ V1 ]8 j E; @
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! f* u2 X3 n2 c5 A. _( p& g# P+ vos.tvboxnow.com3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
# i; z, g. T+ h1 Q7 J! t$ M+ B4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 ( r, E1 C% ?( d5 w8 j
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得  tvb now,tvbnow,bttvb6 G& M* s4 B4 ^5 Z2 F" [& L6 ?
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5 g( J! H% `9 O/ O) M; x- H公仔箱論壇在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
! q1 c0 `. q( Q$ Z- O! I1 _3 Mtvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.. h O" W \+ `2 V) v8 Q9 a( i
1 h: Z6 s2 |4 u2 f6 ?6 C5 b. e( O4 h+ Z
Sole Fillet Roulade With Scallop7 O$ T2 u, _8 o
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇- A. M7 E9 h1 l! a
2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h- D$ m" |9 M" Q
# P( ], w, `5 l0 I# g3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinated ：A few Nutmegtvb now,tvbnow,bttvb' z1 e) U# J+ @! Q) R* y
1 tea spoon Corn starchtvb now,tvbnow,bttvb- @, e- a8 |& Z2 Q3 S
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Seasoning ：A few Salt. e& y. F) w- A, A
A few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
2 X7 U D) S0 h# xos.tvboxnow.com4 pieces MushroomTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D# r5 Q8 x/ i3 b8 a
1/3 cup Stockos.tvboxnow.com8 N7 r% g3 h% x! |" ]
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
9 q j& [! W: Y) E& e2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate os.tvboxnow.com0 A5 l% C: d* T0 N! R# l3 l
3. Steam for 8 minutes. 公仔箱論壇; m% H% z; \# N# C; X
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning& b. q) {2 ?+ ^1 V
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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