导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N6 }: ?2 S( i% V
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小指尖端
' U( F" `4 p- t) Q* Jtvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手少阴心经+ y# ?8 h. d! V
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。os.tvboxnow.com4 {( x: c% D: Y/ r- U
2、关键点：拇指尖端
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& N4 |( T' e3 w! Z% F' _2 ~公仔箱論壇拇指尖端 os.tvboxnow.com+ a w7 l" y9 h& p
所属经络：手太阴肺经tvb now,tvbnow,bttvb' ?. X4 o( f) M6 N
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
8 L/ r& k$ l4 m* h9 y0 S6 a- p$ O3、关键点：手掌中央公仔箱論壇6 _ H3 ^# v$ Y) d l
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手掌中央
( D* |6 y& f. b9 u! p0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手厥阴心包经
2 m; L7 X3 [; }( g 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
! h! _! g' q' w9 c9 |; q, Mos.tvboxnow.com 4、关键点：肩窝
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公仔箱論壇5 g& W; T- ]0 z8 u% M! m
按压肩窝
& e; M4 f' J$ D; r 所属经络：手少阳三焦经
- [* z |; \' Jos.tvboxnow.com 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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