出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb5 o( U8 I3 z+ C0 u
2 \7 t) p, D; F公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
6 ?. k& ^. u6 }, k5 Q- z公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇1 g- ^5 `- L' u9 V
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益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb% q0 D$ Z q, |& |1 \+ [' K
材料：
; M- D; g6 ^9 m! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇& y5 }9 ^; m3 p6 r, z, z
做法：
+ v4 ^1 T; O: e1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 W8 I/ \, L% X
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
0 {2 _9 ]9 U0 P8 N' j8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。6 L- k' e6 `+ M3 y
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9 A: t6 q, h; I2 j* }9 ?# wos.tvboxnow.com氣管敏感惡化有機會導致
) u; |& k. [2 S如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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k7 ~. f8 s' d) \% u" Q黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。* K% R, c( Y- J5 j+ r' l
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 公仔箱論壇# r4 E% @" d" G" I
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
% ^& o9 y4 G6 K魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb' D, e- L* r, r) g6 [6 q# E# n
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb; b [5 x, o) Q1 h7 y4 ^( _, t5 D O5 i
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
# M- C6 Y2 k5 S1 z列缺穴1 }& i4 x1 o! Z8 Q0 B9 N
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
$ g ]/ q- Q$ K8 [. Vos.tvboxnow.com按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。2 ^' i" @, O" Z/ m- ~9 R
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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