田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)5 d# J; D5 U1 V2 v u. ]" }
: o2 W. \5 k1 i, O5 {# q, V& T7 w【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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, U* N1 Z0 `1 x- F【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
7 x: \# x2 o1 S- 孕婦不宜敲打；
: s) f) D- Z; v1 m- I# M公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；tvb now,tvbnow,bttvb& R' p( t2 J; c4 ~2 l6 X
- 生氣時亦不能敲膽經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o6 T, B; `) I/ y" z8 S' G& O
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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