一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！os.tvboxnow.com; E% B7 y N! ?4 ~
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6 v! }% B+ P/ r! M! Vtvb now,tvbnow,bttvb吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。6 {; r* U. p) c* l3 o4 a' e6 H+ j
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" h+ R4 o$ F: e/ e7 m* ftvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。os.tvboxnow.com4 f: n) k# g- R7 h% X% Q
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。tvb now,tvbnow,bttvb, h0 W3 R5 F1 ?; l* L ]
消胃凸：中脘穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I% J; E. J' D
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a: `2 Z; N m; \. H1 {
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P- |: D. N- ]' I" _7 y
1 m: l" I9 Q9 Z5 _: ]中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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E0 e8 Z: U- `0 L7 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L# }# w# u9 W. ^$ p8 c3 ?
消脹氣：天樞穴os.tvboxnow.com/ i6 |& T0 @! j i Z( v! w2 Y
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
9 v& S; b$ N( s3 ~/ x【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴公仔箱論壇' J$ s3 ?( V1 k/ x$ E, T
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: a* l; i. u: R% S消脹氣：關元穴
% K7 l" j# p4 {1 X/ s【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
3 u9 ?3 s/ A0 j* \- K: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。公仔箱論壇5 a- f/ M6 d+ s' T# A
! [3 M1 c K6 ^1 W$ r$ j# i公仔箱論壇中醫師張文馨左手指處為關元穴公仔箱論壇3 ?+ P# c* y9 j& P5 A, b
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% I# I3 q1 m4 a/ e張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
