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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
5 [" P& a: d; ]+ B! w" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb; v' p+ N4 e" f- f# L
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
: t" {! u* l/ O. z, w: i r幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
1 ?; C% l( w! n9 L) n1 n. r$ `公仔箱論壇薑茶tvb now,tvbnow,bttvb# {9 E1 k a" V$ b& ^2 B4 F, R
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
8 z# Y* R+ ^* u6 C4 G% D7 s幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
$ t/ R* V8 E8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶% P& F+ P! F; \2 P( g' l1 s( {
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
@$ X# r; M8 v# l, Itvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。os.tvboxnow.com: p. [: s5 L! u9 v3 _! O, I8 B
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r* [8 T, s+ M! S$ u {
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
* q. i* d8 \2 {+ r1 ~幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb" g5 g% u. a% i! s8 ]
氨基酸飲料
5 @8 }1 \ M$ X; L) b4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。( o/ n$ ~9 f! [
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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