 + e; I0 c# k6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d4 d4 z" y2 C) ]
tvb now,tvbnow,bttvb' x, V: K6 X/ R
# \3 C, q) z4 K5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a# _, ]6 g) Q5 d+ e# M1 \ a) B
& S& L7 c8 D% f0 ]- E" k$ n公仔箱論壇
, U2 R3 ]" R$ q- o
5 y1 R3 b! r W# `os.tvboxnow.com3 t# j+ Q. g8 b: U ^
公仔箱論壇% T' @4 p% ]4 }8 Z1 N& [
早晨睡醒，整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時，都會選擇蘸不同的醬，令它更加滋味開胃。不過你知道，各式麵包醬的營養是怎樣嗎？公仔箱論壇4 F! E2 [4 k* P/ N/ m* ]! Z
根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據，港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份！花生醬有超過一半都是脂肪，煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬，也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪！卡路里方面，以牛油和花生醬最高，分別有717千卡和588千卡，比三碗白飯加起來還要高！
8 [- t+ ~6 w+ B! ~1 h2 D/ g; f% x儘管果醬加麵包味美方便又省事，但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高，實在不太適宜長期作為早餐食用。
8 v2 @9 ]+ _% k" I1 d* c; U; h; @. H公仔箱論壇 |
發表於 2020-9-4 07:00 AM
| 