1.起床先疊被
2 |3 i6 r$ m1 U9 {4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c/ b! G9 x2 c; B; @% y公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。
* q4 h* S( J8 t- k8 k# s5 R2 o) L在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb. B9 O* p( c; a$ i! n- G
使被子不同程度地受潮。
4 t) p' C( z( P0 i2 v* X+ f1 _0 qtvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb: S( e* l. {( P$ S2 p
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
- _" L4 W6 P1 Z) M6 m. l: p- Bos.tvboxnow.com被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
D5 F- Q6 }0 C7 c8 ~, d' aos.tvboxnow.com起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇$ d3 s! n9 a4 e) T ?
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( G, R# q4 ~: J3 } j0 X$ \$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% a4 H- |5 F; J$ |4 E
4 R) _# {, j0 N* _ ^0 @tvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 os.tvboxnow.com+ ?8 g5 M$ ~) b& I1 k7 A1 c
2 Z6 ]% c! x ]# g9 jtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
( ^) a4 i! M$ X& V' o& \% G& t) i( h. G公仔箱論壇天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，0 H* C, k. E% y- D& L3 a1 A7 i
並會產生胰、膽結石。
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0 p8 d) L3 k7 s& o9 H8 d公仔箱論壇4 r7 Q/ t; \- i
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3.飯後鬆褲帶
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' l. Z" L- \+ O* d公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
# c+ o& a$ y# c消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb/ @" Q. j- t. G: B+ j8 N
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
& _( E& d6 c3 m+ V使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇9 `& Q0 M, o, }/ K `0 L- |
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+ X: `9 l3 V/ f8 T X: j: Gos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com& N4 }: T! A8 A# ^: ]& G
4.飯後即睡 os.tvboxnow.com6 I! L+ G& O6 u5 y9 e8 f
5 p; D. j @+ P# q- ^) x% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，os.tvboxnow.com9 T& k7 ?, \" F1 K, q# D
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
# |9 f6 K, J- E4 K, Z1 P' O/ p公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
( N8 _9 Y8 E& A# }) u( w7 s2 n如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
$ [# r( ]. E- y0 F4 f% l/ Qos.tvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
3 d5 B3 V7 x$ B" v5 ]6 Eos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb# G1 Y- n) h/ S: `. s& H. }0 G
7 p6 Q7 q: `. a7 R0 bos.tvboxnow.com
' e) K" g% _, P3 F8 A6 H( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D" |1 s7 ]. ?6 d& V. l$ d- Ktvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb# C# v# [# ?5 R
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，os.tvboxnow.com( ^7 j# l( R) [, ]* A
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
: ~* d+ @6 n' x% S; E3 u7 c# U公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇# R4 ]! }, p- w# L& J3 l
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。$ n8 @( K/ m- W9 i: }: G8 T, J9 H2 I
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇% T: d% {4 n" W# [0 I% C/ ~7 |
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o5 S+ J0 {* h1 w' m+ y. m& w" a! S
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb2 u- [6 A! M# |# Y. W9 r4 C
影響腦細胞的新陳代謝。
# H5 r( F' \' d4 p6 i8 R經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，os.tvboxnow.com7 s3 t( c* w# B4 i* y7 K* W, H
使人未老先衰，壽命縮短。os.tvboxnow.com) ~0 \ u& C- b- y6 ^
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5 D& L9 x" N& d, \4 stvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖 公仔箱論壇1 l' P# X4 Z1 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 G; R) B! c" X4 s# r& f
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，os.tvboxnow.com" ^( x. A# \. P1 r
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
, j4 G$ }/ @* [" S& t0 [公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n9 f/ P& `' s& O4 i5 V( m9 s; z4 O
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，3 p- N+ \: S+ e4 S7 B5 r
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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# i* {$ a: ~5 [* B, v& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t! e8 Y0 r. A0 p/ l) y O- u6 n: h
7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb% K* W+ q& E! Q" c) P d2 m4 a& w
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8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \' b: f( ]5 j4 I% n3 F
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鬍子具有吸附有害物質的性能。' e# J% S! z& j0 d
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb6 A1 H: K p$ v. V- B2 D1 X
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
) V2 Z+ k2 b- V: p$ {" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `/ D3 S5 ?9 a
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k! }' B* e8 W2 E. @4 Q1 c
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
p3 o% l! A- l, X5 E公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。
! E' x/ p3 { ? c" Gtvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍os.tvboxnow.com# N& W& X0 L0 u
其污染指數可高達7.2倍公仔箱論壇) b Z5 M, w$ m+ t) v" i' b1 ?% ~+ O/ m* s
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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5 x/ V+ l2 E8 v1 stvb now,tvbnow,bttvb
6 \$ C: X8 d8 u2 t. f9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb- m3 i1 @5 l/ {: R" C- o
公仔箱論壇2 Y3 l A6 O- k: G2 X
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。/ {: n6 S7 G$ m: b1 E# K
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
" M; h3 P O1 d$ M5 v1 T% g& n蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。: \5 b) o6 J; _) M& x7 ~5 q
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* e6 f* `8 c& c& t5 }0 M4 Y4 q) j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V" T9 E; y4 {$ U4 H+ t6 p
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 " b. g+ T. P( o! p
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
0 |1 o8 h* ?) M+ M" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。6 j) g& h6 v4 M; z0 ^; e
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
: ?2 g& B- g0 R3 b$ g( `' {$ W- Ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 `4 f! [; ]$ g. ^# m! C9 @+ x
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11.強忍小便 os.tvboxnow.com& {! t$ v) I( b% R2 Z
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
0 v, Y, v; a$ ~5 e. vos.tvboxnow.com出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇0 V9 H3 E1 G, L8 P. E3 Y h: q: ^
美國科學家發布的一份研究報告指出，
$ c5 P3 }7 t N7 S& _os.tvboxnow.com有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
1 A( t2 u6 X d5 h9 E憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
3 X" u; I/ j; |5 P公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o4 L1 q# x1 P9 [! j% Z$ i
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇' A& n. ?) s; Q- R' M
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
& _* s" `! E! ^: z! a% M還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，os.tvboxnow.com% f5 ^* d1 Q% O6 \
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。$ `& f: W) V7 V8 [6 n8 z
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。os.tvboxnow.com; W v2 j; H" I* o+ I
! {; g- H# ^& o5 G7 l5 G1 S ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& n! P; T7 B6 \8 p3 ~
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12.伏案午睡
' r' P6 ?0 { {$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 J0 v; X+ P( f. l7 I+ ?# }
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
) ]$ F. F, f$ P$ w# P$ J/ J8 t公仔箱論壇原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。tvb now,tvbnow,bttvb5 |) {# K3 k2 @5 x5 m
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
) }! y6 X t5 w6 g' l3 x6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X+ j& _' E8 ]1 E" c* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G0 c" }8 }3 d7 @5 d I( b& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# O" V: G9 E4 i1 Q$ K: x13.俯睡(趴著睡)
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! z+ t' k8 M) }公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
4 t/ w5 T7 V; J7 U2 N) U0 F使人在睡覺時仍然得不到休息。2 A3 e+ Y+ }; h# b/ r
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
" ^# {( [1 ?* k, S$ N$ ~9 \/ z公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb# s! Y2 r+ j; L4 r0 N# @
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14.睡前不洗臉 os.tvboxnow.com- j/ R8 a0 Y1 }/ i0 V9 O! [0 o- X
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，9 w9 S* a! }+ Y0 I3 O
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。/ H5 a# R" Y3 k
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3 A3 Q0 N5 o) b3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，os.tvboxnow.com1 e* @- A/ a1 Z# `7 f
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
4 q7 \( C; t/ T0 W( |, T殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
4 y2 b6 g( Z& H# h0 Z- v" u+ a5 J2 r公仔箱論壇 os.tvboxnow.com9 l8 o6 |1 T/ d6 P
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* Y# V% B$ P* t) v @0 Z' ]公仔箱論壇16.睡懶覺
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0 q, Z0 i! f( d' W$ D3 |# T$ J, x3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
& P8 j' i2 L# S9 f/ X/ O z8 ]+ k天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^& ~) U$ d5 ~& ?+ g9 V" A, g5 _" ]
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f. p5 }# \+ |0 C# s
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
7 f$ i! c, E. u. ]- ]' n) L6 V% g4 [公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
6 [) ? z% Z7 S2 H4 T$ `0 uos.tvboxnow.com另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
/ @ `! ~. j7 w" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
' y* |& b3 ^6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k% V; P! }4 W0 }3 C8 ?
公仔箱論壇7 D# Z" q/ ~% v0 m+ A
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
: L: Z: ^1 {7 F7 U/ m. V+ s& W公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，os.tvboxnow.com9 U+ y- p. J4 U: q3 ]' w6 o
從而使這兩種有害物質釋放很多。. y% V* b% B' a7 f
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
- K. `" F! [; K( T5 K+ ~+ Z$ [( J2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
6 O0 m0 M$ k1 \) `6 s7 X而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
4 O/ B2 s+ u. I三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb4 g' M: f3 w8 W' [3 x
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4 y1 s0 W$ \7 m. r2 M4 x# k" O公仔箱論壇18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
' P5 E7 j( @2 o. \5 Z) P- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
( b6 _' r3 o, X# O! `+ x" a可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb o' ^6 n' `2 X5 t- J5 m# ~* K
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
; S3 W) F4 N j0 T8 {* A# a公仔箱論壇會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇6 s: }. H6 ~* I G& [
2 T, V% W1 D8 k: Etvb now,tvbnow,bttvb19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P& {) R' s6 m( @/ {% S
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
5 d$ q( B+ |4 a& x0 o5 _公仔箱論壇由於他們在心理上的競爭欲強，
' ` }/ P$ c" F4 jtvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。7 m' k- @3 S5 M
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
! Y8 _& R4 C2 A F4 E( C ltvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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