. i# I6 n P8 d; ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p. j8 K% _& c& v* j
更多tvb now,tvbnow,bttvb% @9 d: N' J% d. k
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。
2 r% z( l3 L8 A6 p$ L7 Yos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb/ d0 G! H, f | B, A
os.tvboxnow.com! h0 s, V" U" _0 @' j1 {
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T, t1 j8 Y7 q
不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。
7 o, I o% h* R$ H1 O2 C2 F$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% K, ]0 Z) }8 }9 a5 l4 J c
1 p. k$ ^; l3 G- r4 D& s公仔箱論壇更多公仔箱論壇7 H2 z; L) p9 s
Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。
* F7 h6 p$ O# g
7 a+ C3 K2 R% A6 y# itvb now,tvbnow,bttvb
6 B/ O2 Q. I* c9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
* o- [$ j1 i$ _) d& e& U素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。/ i( D i9 {3 \# K. y
0 A1 N: N `2 M0 O" V) R& v. t |
發表於 2020-9-21 01:10 AM
| 