小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
) d% `2 e. R, v, |8 \tvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
$ Y( M" k" x/ d; g# c O3 h/ Utvb now,tvbnow,bttvb利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇0 l( o& O% N5 m; o/ U+ o
材料
. u: Z9 { r4 X; k" F' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾燥菊花 … 1把tvb now,tvbnow,bttvb. `' `: t2 N( C! z! @9 G2 i
枸杞子 … 2〜3個os.tvboxnow.com/ D9 B; M9 n" m7 S6 Y6 u8 { }
綠茶 … 2小匙
- Q& L; N6 s8 c/ M: s; z2 g作法tvb now,tvbnow,bttvb; |" C- d4 q* {1 L; m
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
( d# H8 d1 s: R( T6 P' J, ]! k! P3 W# aos.tvboxnow.com2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。os.tvboxnow.com& N: p7 Z8 X7 l
陳皮烏龍茶
: }% a G3 p, h. z+ b% k0 }tvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
% G3 V& S5 Q! l6 }& P+ b材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M3 i) u! g. b
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |+ t' B3 L" d- i5 q+ Y. s; ^
烏龍茶 … 2小匙
& B( U/ N+ T$ U公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [5 x4 ]9 X$ [2 t
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
+ L& j& N+ A/ r2 W- P2 _# ?tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿os.tvboxnow.com5 V5 }+ p% S: K' D) e5 ^( X. \
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
& N" c4 |4 S$ I: M' Cos.tvboxnow.com材料
% Z6 }% |; E6 o: q4 i* @2 Y豆漿 … 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb0 ], h- y" F) v/ a/ |8 r$ v, b( j
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p7 {! {* P' ]: v
蜂蜜 … 適量
* r B/ r0 W' A7 k: L作法
% _# D2 }3 @, Ntvb now,tvbnow,bttvb1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。" I6 H B# h5 W) [+ I S* M
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
8 }+ j$ ?& J* l( _# z, u f9 v/ b公仔箱論壇生薑肉桂奶茶/ F$ Y. }1 z# D" k8 L$ j) Y
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷公仔箱論壇% h6 F! x4 N- D4 B6 G- K
材料
: i8 c* l8 D, ] J1 [ L) I- }+ Vtvb now,tvbnow,bttvb牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
3 u: h1 K) W% z6 a7 p5 e3 M生薑 … 1小塊
! n4 M+ g# c8 S- R% m( G4 E肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
) g- O1 `, F0 i4 B9 b6 N( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J1 S2 F+ M) {* o8 Y+ ?# Q
作法公仔箱論壇/ f3 ~* S/ a4 @- }6 p
1 將生薑磨成泥。
8 k( @5 g$ o3 v: }, I% D& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z% \8 w" `2 N& j
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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