肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： % B0 q# G; w, a1 m9 I
# h& K1 ?! ~; N0 |6 V" C; l t, J1. 晚睡晚起為最大致命傷。
1 g2 j& R1 X9 ^3 G& J |4 w# j/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 早上不排便。
3 ^8 t; T2 F0 ]" x4 D0 N3. 暴飲暴食。 + L! a( ^, V0 z4 \8 s
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 . {5 l. y, b# ^% K. ?8 |
5. 服用藥物過度。 公仔箱論壇, W/ q8 }# b" |& F: R+ ^0 s
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
5 c: t4 Q; ?$ S u+ o5 Q: yos.tvboxnow.com7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 公仔箱論壇* }" i) [' {! [. x! C* G
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。9 _* X+ J U7 i
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 % v1 ?6 l% H4 y9 g2 e
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。$ s s* w% D! }0 u% T
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 1 V1 p( A$ X: S3 g) m' D$ ~* u
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 os.tvboxnow.com5 y! b# p* d8 y( J$ @
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 , B4 _' w$ i7 B0 i; W& T6 X( h
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 , z) t5 R+ I2 s, V; S3 z! x# A
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
8 C$ H& s3 U; X# O% ktvb now,tvbnow,bttvb凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
1 V6 {2 j2 h% C/ o5 d療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 tvb now,tvbnow,bttvb2 J) A ^0 ~2 D$ z) t
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% |6 J$ _; A5 h0 h- ]1 h/ \2 gos.tvboxnow.com保肝水果
/ {2 Z/ g7 m. {- ~7 Y& ~! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) t, @( J- ~9 ^7 V/ n4 Y
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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8 ]4 Y% r' |3 t) {1 Q檸檬
* ^: k- y2 n, E$ C2 R公仔箱論壇檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。tvb now,tvbnow,bttvb0 v9 k6 W( e' M) Y9 ?; U
- k+ m2 j* ]! a6 ?李子
$ x4 E& D3 E! Dos.tvboxnow.com現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。tvb now,tvbnow,bttvb, E3 E7 D6 Y7 W
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解酒毒水果
: V0 F" p! J4 {公仔箱論壇西瓜; a+ x2 S& l( v& |% p0 ?& ?
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
, S6 Q& b {& d/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T8 S4 p5 V. ^4 p) d$ _/ C
楊桃
- W3 d: @7 N2 i" p+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h5 L% Z! S' g# f- a$ F
5 |' y9 f. |2 Ktvb now,tvbnow,bttvb甘蔗
+ {. n2 x* p8 Dos.tvboxnow.com具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。/ J5 W( ?& q8 h
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解便水果$ a; V$ M* f5 Q! M
葡萄柚os.tvboxnow.com4 u, o; V* d! q& C
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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* C" e, y; d/ y8 P0 Ntvb now,tvbnow,bttvb香蕉
4 k. p! p ?+ u( R5 e科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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