1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
9 A* I, i. V" x0 i" g外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
* i. Z! Y5 y1 S) z+ X公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb, h/ K4 J* Z, x# `, X& m6 B
0 q8 ^8 h0 N& L5 d. ~+ C0 v+ [- nos.tvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
" N* U& R4 G& X8 u* L/ X) Htvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。公仔箱論壇8 g1 S, E" j y4 X B6 d0 q
* q' `* {- v* c! Z; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得& ]/ s' r& j5 o" Y O
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學6 e% y/ I& _ H+ S* }0 X
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb* y" ?' _0 T/ t) L: g" ^
: q8 z E, o' @/ z' h; r# G. uos.tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb3 }& F9 v+ s) [3 @0 v$ R
到熟記、牢記的程度。* j0 R( o q5 K; \
/ W9 K" Z; ] P6 v: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱9 c; \* M# T" H0 t. r2 ~/ N, T
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手* g# L5 p% W& u# t! M" N: y
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
! j% W/ z' |3 N. \6 R- A# O到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
0 |" F0 k( Z- s7 j* ctvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S6 m% p8 x) E7 a, A. e
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
+ S; v6 r H5 \" S公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短' A8 b0 I, v' m* u0 Q
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。% c" r0 M+ N5 z/ B, X' t
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T* [/ l) \0 O# K, J# [
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
" {( b5 P# G5 d: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。公仔箱論壇3 S1 s# o% z; d8 A% D9 _. b
; k1 s$ Y3 N) }7 v: s3 Q* ~: N10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
% l/ F" D! ^# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的& C. ? [. M" t: ^1 `8 J9 g8 y
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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