[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。os.tvboxnow.com- G' j7 |' G) [
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
* X% n6 A* y  M/ m% D8 }2 z三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
+ _& `5 f: l, C$ G# q1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
6 ^5 g( s6 J. {( C% d3 Tos.tvboxnow.com2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
- u+ Y$ `4 A4 L3 d3 t" M3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。公仔箱論壇/ K' m* ?$ y9 B$ j( X+ F
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。! M& X" x$ M7 a( C
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。公仔箱論壇; @# f- g( Y4 p4 J& A
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。