小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb; R& g* b# Z9 V6 d8 Z& {5 }2 G: J
菊花茶os.tvboxnow.com9 u' p& k' I% Y1 x
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化& D& B; ?9 p5 |9 R
材料
3 p I. B# a" R8 Q* \% ^2 I乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇5 O2 s' E; F- o/ M' f$ V2 C
枸杞子 … 2〜3個
- k! L1 k r2 A& X# S0 H8 Fos.tvboxnow.com綠茶 … 2小匙公仔箱論壇# R& p& p8 A5 X
作法
8 M$ a1 A# J! D' u2 s1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
% i% ~ C( f' `, l公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
1 j0 z8 R& h6 S6 m {" K5 g9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮烏龍茶5 O0 j' f9 ^3 B, O U/ Q
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒; I, _: t9 Y# W0 x4 L$ i4 N
材料
2 c( q# c4 B: G& i5 b7 s# F5 q陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把% T& n3 x% ^- ~% r7 H, \1 U) g
烏龍茶 … 2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, y v! M% t R' h5 [. G
作法公仔箱論壇9 C' F- _+ V1 Q: R% [: u; Q. J
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。3 ?% N0 c6 l& m w, d
黑芝麻豆漿
: ` f( X. F* q$ K+ qos.tvboxnow.com加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O3 P9 V" g2 r8 }
材料tvb now,tvbnow,bttvb& S! Y. O: C6 K! }9 {
豆漿 … 1又1/2杯公仔箱論壇# {& A. \7 a* {) C# z1 |5 i2 |7 d
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙6 z E/ [7 s' J8 K( p- W8 s5 `0 T3 n; P% I1 ^
蜂蜜 … 適量
# ~8 B" `0 e! a公仔箱論壇作法 [/ U/ o0 c/ ]* f4 I
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
8 ] ]4 d: ?9 k$ J9 r& l2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇( D8 n) H! j1 n4 n% j9 ] U
生薑肉桂奶茶
- s, F k) E' N' Ntvb now,tvbnow,bttvb搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷+ P; `/ p! f( s
材料tvb now,tvbnow,bttvb' x2 z# `& h' b, D; z
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
( l7 [0 w9 ]7 h, J+ @. U& Q" n8 r+ gtvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊1 ?: o2 a% w; e- h8 p0 t
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
2 j) D7 y9 U g$ ~& i1 `# j; r公仔箱論壇蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b* P) r) ~8 a
作法
6 b% ?# o* ]4 R; C) R; Htvb now,tvbnow,bttvb1 將生薑磨成泥。
2 w9 n2 o* |1 e, h9 N* Q$ k2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
) |$ _7 Q% j9 G8 g3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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