[健康資訊] 害大脑的十种不良习惯

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长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
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轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。公仔箱論壇+ k9 j# m1 D/ S, F+ F+ W7 O2 n! @
　　
2 K: O$ M7 ~, L( B1 G! S1 Pos.tvboxnow.com甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
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长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。tvb now,tvbnow,bttvb' R+ y! W& q+ T. }, ]% E) n3 y
　　
( H' b% w+ R1 }' @& N2 l) S睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。tvb now,tvbnow,bttvb7 `0 T* p4 Y+ f; \0 c; z+ i
　　
) O6 A8 }) W4 c/ ]( t6 ?# w少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。公仔箱論壇5 u$ Y4 z' e1 O$ G) X% }; Q
　　
( s; R7 f- o% |6 G2 D4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。
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蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。9 E9 T8 {9 j3 f6 w" _! A9 m7 K- a1 @
　　
- S7 ~2 ~+ ~- j2 [& stvb now,tvbnow,bttvb不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。os.tvboxnow.com/ U7 U1 R/ U+ e* |2 b
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带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。