(01)
g7 O4 j( S7 y" m( i A+ z3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,tvb now,tvbnow,bttvb! ~8 b: V5 P, K- o
吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而 os.tvboxnow.com7 y) l" c. c+ Q0 q- l; i6 Y7 a" q3 B
呼氣短即可，在五
& d6 u" i9 c. e( w; C: d" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分鐘內會入睡。
* o5 j: c0 L2 b o
( D! _8 _& q: O6 m( atvb now,tvbnow,bttvb(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
+ z9 w' K Y m6 j' i& P
4 b7 T& B+ {& P+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(03) os.tvboxnow.com% R9 p% D* v6 S. B2 T- f/ d: `9 W
有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下
; L* e1 r! Y3 K$ v& [1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚
/ l" Z! O0 K% ~* b; tos.tvboxnow.com內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥tvb now,tvbnow,bttvb1 f. g6 s. O6 l- f% O
的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應
: ~+ j3 H5 l! X7 D公仔箱論壇是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然
8 X& ^! E# O4 T$ J" b. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
% f, J0 V& z5 C3 |" T2 g* V+ Y0 @7 W
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w; H6 b+ h/ ]/ K. }8 B
差，尤其是進食後，最多細菌 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P6 p, u9 B6 s. k8 F7 k3 I
7 |, F; [$ l+ p) H(05)
1 @# p* w& e. S4 [7 e* c7 Xos.tvboxnow.com如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十
2 r! L( n. ~$ O3 n% Ftvb now,tvbnow,bttvb二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。
" _ _ o0 Q: k V5 c
6 k8 W: i8 p% B$ U0 S公仔箱論壇(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。
! ~( Y0 A) a7 Z$ r
4 G3 U! u% U( G0 ]1 I; \, l公仔箱論壇(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。
9 }, g# G" F& o, K4 f5 ztvb now,tvbnow,bttvb
; x2 H+ V8 G% E# X(08) os.tvboxnow.com' p+ M0 p: Z8 \8 b8 l; ]
有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只
! \. c5 K& Y7 l3 Q' e" _1 f$ o" G0 `1 F( r+ s要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做公仔箱論壇$ s8 y7 h; J- Y+ a+ v e
運動來燃燒這多餘的脂肪。公仔箱論壇6 k- g# N# T- g- @5 A, K
) g8 b! W1 `" g; a
(09)
3 t$ ]: v+ n/ t8 m/ L5 Q# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減( Y [' K8 K' Q/ \& [9 S
價。
4 }+ `3 v9 L2 ]$ g+ E7 @3 Y
5 h6 r! f& G5 A9 Btvb now,tvbnow,bttvb(10) os.tvboxnow.com/ R# y& A1 g" P- Q5 _- g: Y- A$ T
鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸os.tvboxnow.com7 ]1 Q# q" e) W% K$ l9 ~% u
取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f$ y0 L" v0 r5 W/ K
tvb now,tvbnow,bttvb6 B- c7 t& L& L
(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。
- E. a& W4 b2 U9 K
: \5 B. u+ ~5 ~2 ^' Zos.tvboxnow.com(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚os.tvboxnow.com7 J# u4 D, M% X& v4 K/ j2 H$ `. r; ~
內，不會排出，會長期積聚體內。8 z9 z4 b3 S8 E, t, W; `" j) i9 S) b
! }+ _, z" e% c8 ?) los.tvboxnow.com(13) 4 N0 d8 h8 V V: y' u
無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓
# x9 y: B4 h( nos.tvboxnow.com力增加時，就會發出來。
; F8 Q1 I9 W9 S2 N- g8 S G5 atvb now,tvbnow,bttvb8 s% M! G1 o. E" R* \
/ S: |7 \9 V8 {9 }/ kos.tvboxnow.com(14) ; q, H; e( i' Q9 t$ ]3 P6 ^
如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是
: E$ ~+ ]- W6 g7 K3 y& Uos.tvboxnow.com不可以的。tvb now,tvbnow,bttvb3 K5 z5 c- D' x$ q) |1 ?3 q
os.tvboxnow.com0 Y2 a+ P, I& o# r, U s. V
( U8 N+ I, q* a7 @7 V' F+ h公仔箱論壇(15) tvb now,tvbnow,bttvb' u8 p) p9 X, @ `
纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多
0 t% r6 g% A% c- J6 s" H5 }$ O5 l4 Ios.tvboxnow.com吃。
+ L' P- L% k7 kos.tvboxnow.com
, n5 L. M. }7 q4 q8 }5 T! m公仔箱論壇" U7 e! N! {, ^5 J5 g
(16) : T( i5 @4 E/ q
香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更os.tvboxnow.com* G7 k5 f5 z; r# ?/ U7 I& |
多；而且事前無特別病公仔箱論壇% K% s' F$ E* U7 s9 ~
# Q6 }+ p4 G8 P' A公仔箱論壇
' T1 ?' i) ? G+ B(17) 4 \1 e# s; Q# Y! z% r" w: d& s8 R# a
每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食
8 i/ H2 t, m# ~9 h5 {4 B公仔箱論壇後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
5 ~- n. K" V' c& ^% i
; Q1 P6 H/ E% [5 _
9 `" F. R/ ?8 e: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18) tvb now,tvbnow,bttvb$ X' O0 v' q% m, i, [. r
少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或tvb now,tvbnow,bttvb+ P0 H- c6 O- i$ J
紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。
- s+ M4 b q- L/ {/ Vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \ ~; [! b: I m
; ]0 e4 B, @/ _( n6 m- F(19) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W" A3 K2 Q0 w/ i% |
肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子
l% f1 Z/ P- M7 d5 y- e' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
+ j0 g8 A. u; g5 [: F0 ^& O) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P! _: w Q0 q6 z! d: s
+ L+ z7 W& E, E# l. {% Xtvb now,tvbnow,bttvb(20)
! y; M$ y8 F F; \' q公仔箱論壇減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更
7 W% n% l% A9 P5 o! [/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥。8 @( x' i$ {* l& b' P% G
公仔箱論壇, p4 x7 n% T: J; }: G% z5 A
/ [9 r' A, \+ L3 t' p! P公仔箱論壇(21)
( Y" o2 m! q! b' w' p煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子
) f6 `8 }/ w+ l, e T$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變質，影響健康。
+ ]0 F7 \ v& {6 M8 R( B- d* c" r5 O
# o9 a3 T2 ]1 R% \. [: N, S. R) W& [公仔箱論壇( ^) e7 \$ c- J2 m. Y+ C
(22) os.tvboxnow.com& c. F- E5 A( [/ a4 P
湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足tvb now,tvbnow,bttvb% Q6 K g) ^! y: K3 i7 y
夠一次過飲晒就可以。
' }, Z1 |7 L- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t) Y: \: g; f/ G; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W+ e: c) o0 ]0 I! X* G4 s公仔箱論壇(23)
3 w/ d0 o* s8 ]& s0 S$ w9 ?$ ~' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但
! a3 S0 k X5 o6 }2 Dos.tvboxnow.com要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有
3 `5 h( f! o) U J# htvb now,tvbnow,bttvb便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。
' X# Q/ s! z: Z# D# ~) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E {1 O* v1 R% t$ z- `os.tvboxnow.com
4 d; w# m( ^ V9 T4 `" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(24)
" y8 H1 Q3 c* y, Wos.tvboxnow.com翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
5 W* H3 e' ^- H; i; F- Kos.tvboxnow.com
. V6 k' a# c9 e1 i) E0 p
* `0 g- y( {$ Z4 a( s& v- T& g(25) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S, j G6 a: Q- F8 q
少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。
. D% B# w/ a* i9 }: j公仔箱論壇
/ d4 ^# R3 q8 g8 F0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(26)
( B% K @! j0 L5 j8 S2 O' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120& Z; j7 w% W4 d ?6 M% f2 ^' n. [
上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b0 i* ?# I F& L: S8 e5 G- Y
C j! Y( t2 c: U$ Y b' pos.tvboxnow.com公仔箱論壇; y/ |: N/ f ~$ {- A; R
(27)
$ x3 q% e# p/ Q+ g/ Y) itvb now,tvbnow,bttvb不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \" k5 _6 i" g& A H
os.tvboxnow.com9 Y0 J1 O b3 E: v& q
3 I3 e a% x/ I. m(28)
( v$ c( q( [! ^7 |, z: K) |: {tvb now,tvbnow,bttvb成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以
$ j- I( @. L' n3 e. ]os.tvboxnow.com要不斷緞練肌肉。公仔箱論壇4 |& Q. Z9 D# F3 ?3 f0 Q
os.tvboxnow.com( o) ^# S$ U" ^- E( e: U4 b* ~
( w4 @+ |* u, Z% K) @( f5 E1 c公仔箱論壇(29)
$ M) k- g, l6 n5 y* c7 J. {. nos.tvboxnow.com增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗
" t* E$ t! r$ U% b9 Ftvb now,tvbnow,bttvb好，是一個好習慣，纖維素增。 |
發表於 2009-1-14 03:24 AM
| 
