 好像中暑了怎麼辦？不是人人都可以刮痧，陽暑、陰暑處理方法大不同。
+ G! Y! S# }* [& T! p" a2 mos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 X# [2 j# U3 H/ C" A% |' {
「日頭赤焱焱，隨人顧性命」原本在閩南語是在形容人遇到患難時，沒有多餘心力幫助別人，以顧好自己為優先考量；而在這炎熱的夏天，藥師要提醒大家出外工作或踏青之餘，也要顧好自己身體，小心中暑囉！中暑在中醫裡分為「陽暑」與「陰暑」兩種，分別由不同原因造成的狀況，因此後續改善方法也不一樣，今天來帶大家認識：
. }3 S4 G+ g; m. R; Y7 Q- k9 `" Otvb now,tvbnow,bttvb陽暑【成因】主要是在炎熱的戶外奔波、勞動、運動，流汗過度且水份補充太少造成的。 f# V f' |9 M+ O! F
【症狀】輕微的話出現身體發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠等症狀；嚴重會出現呼吸急促、意識不清等症狀。1 N! [) X" h1 P# l# ^/ o
【常見族群】建築工人、農夫、警察、學生朝會升旗典禮、部隊出操、馬拉松長跑者。
: e2 w, R, h9 e- @tvb now,tvbnow,bttvb【如何改善】一、趕緊降溫：幫助體內熱氣排除→移至陰涼處並將衣服解開。# U- G6 k* M. V. K
( g6 y; m" Q. b( [6 P8 ^& R4 v; h+ z# atvb now,tvbnow,bttvb二、補充水分：將流失的水分、電解質補回來→水與運動飲料以2：1比例混合著喝。
# W; Q/ }- o3 L+ H0 q6 p0 K
' Z2 N5 B& |! F9 ^. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、刮痧：沿著經絡刮，可將熱氣打通→由脖子處往下至背部，從中間的督脈開始，慢慢往兩旁是膀胱經，再旁邊是膽經，都是由上往下刮，每處刮20下→刮痧結束後喝杯溫水，補充津液。公仔箱論壇8 T: L; O2 J- y# W* w4 b2 X
tvb now,tvbnow,bttvb. {# x7 I4 k' a; c
四、按摩：幫助血液循環。
$ u& P% J" G: Q' w# N5 K6 ttvb now,tvbnow,bttvb1. 風池穴：在後頸部，與耳垂齊平處。
. e% s" M: s. |" E2 i* ?os.tvboxnow.com2. 合谷穴：在手部大拇指、食指中間虎口處。
( ]! W* l, k% I8 a0 q1 U公仔箱論壇【預防方法】一、穿著：選擇寬鬆衣物、戴帽子。os.tvboxnow.com5 o; r/ V1 i0 U- _& Z
二、飲食：平時可以適量食用綠豆湯、薏仁湯、瓜類。
+ n9 z& s [0 G }tvb now,tvbnow,bttvb三、茶飲：青草茶、麥茶、酸梅汁。os.tvboxnow.com9 b9 \# z9 a | c! P n
四、叮嚀：定時至陰涼處休息並且補充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g0 W6 A9 |# \- H3 D& B2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @# G, s8 ~% y$ L
tvb now,tvbnow,bttvb: J& X9 k w8 o1 T' G9 A* j( z4 _9 e
陰暑【成因】長時間在室內吹冷氣、喝冰飲者，突然走到室外炎熱處，人體無法適應劇烈溫度變化所造成；或是原本在高溫下運動大汗淋漓狀態下，突然進入冷氣房內或去沖冷水，皮膚表面毛孔、微血管急速收縮，而體內有熱氣卻流不出汗，熱氣持續存在而造成不舒服狀況。
$ T4 x7 x3 P; J) y* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】出現微微發熱、無汗、疲倦、頭痛、噁心、流鼻涕、頭暈等類似感冒症狀。
6 d; ~* x: F0 u! N# x# D. s0 F% P【常見族群】經常待在冷氣房者、時常進出室內室外的人、排汗能力差者、很少運動者、睡眠不足者。
$ i- \) f( y! I5 \! G" Etvb now,tvbnow,bttvb【如何改善】一、服用藥物：緩解不舒服症狀→可至藥局購買感冒藥或是至診所看醫生。os.tvboxnow.com2 W8 \) [$ \- u0 L! \& L0 e
9 J* A7 I q% |6 _7 k F$ g/ x二、補充水分：幫助體表發汗→喝溫熱水或是薑湯。tvb now,tvbnow,bttvb1 D2 I$ l9 v( @9 i+ Q" U
9 O2 X, @, u2 O% Sos.tvboxnow.com三、按摩：改善頭痛、噁心等不舒服症狀。
L& ^1 w1 W9 a, A: k: P( S7 G公仔箱論壇1. 內關穴：其中一手中間三指併攏，擺置於另一手手腕橫紋處。
7 g& K3 p( q# F' v0 D! z! Z2. 神門穴：掌心朝向自己，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，骨頭之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb! z- p, B" b7 i1 `7 [* o
3 @) F& V; Y' |: [5 W' ]( d1 `7 n
四、注意事項：不可刮痧（因為毛孔緊閉，並無法藉由刮痧將熱氣排出體外）。
2 x7 E8 V7 s; |' A! O, y- g8 d1 @公仔箱論壇【預防方法】一、穿著：在冷氣房內穿著外套或戴帽子（為避免溫差過大）。
. N7 {) b/ o1 C7 D; P" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、飲食：多吃蔬菜水果，少吃生冷、油炸物。
, g3 Q3 A$ Q7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、叮嚀：平時多喝水、多運動、保持充足睡眠，避免快速喝下冷飲、避免電風扇直吹。# P' I0 e# P! R. o" ]
 圖／中暑怎麼辦？馬光醫療網提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K$ K6 Y- y9 ]* B* T) y% Z
|
發表於 2023-6-28 12:19 AM
| 