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材料
* H; V; I: D1 c0 n7 l2 U水.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Z( r8 i% f/ m0 ]0 _7 i9 g
蔥花.....1茶匙
5 S7 B' [- f0 ~# v$ Ktvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊os.tvboxnow.com D2 P: K* S' H" |
木耳.....15公克
0 N+ N& m) r" e公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙
8 d; S0 @! z J9 k4 l: W$ pos.tvboxnow.com雞胸肉.....80公克
3 G b( T. o( G0 Hos.tvboxnow.com紅蘿蔔丁.....1茶匙
" r4 y6 A/ L+ T: G太白粉水.....2茶匙
; ~2 A* x; c! L t" k X* K9 I- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K. Z/ \. W6 H; z, _) e1 D" I
$ N5 u! x a) l" Z6 ^" ]調味料
, `+ {/ b; G# c/ l* b# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {# U/ N8 I+ A3 P
鹽.....1/4茶匙
! d, f2 z" E' ?tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/8茶匙
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: ?" x. H- g" T& u T! ]- ?醃料 g; N c& x; n+ a. M
鹽.....1/4茶匙( Y1 } w) t1 m3 n1 \ d v
酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb M7 m5 V3 U# E* Y# L
太白粉.....1/2茶匙" w- ?4 n5 X' e
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作法
1 k% M2 t* e; K0 o1 l& A! `7 r5 b1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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! c8 F# y) T4 h7 }3 [; `os.tvboxnow.com2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
1 _. I, h- }7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com" ]* V3 X: |7 y( H3 o( L
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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