你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、公仔箱論壇# X+ W: U6 `7 o6 H5 e
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
, V' g) ^7 `: w( Q7 L' { O# [7 o& ~$ p# ^
☆头发 染发烫发——鳄梨 ) f! s& @' z5 H2 e
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
2 F3 b7 [/ S, c5 L: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W, |% k3 q' U7 q' p+ ^
☆大脑 过度用脑——香蕉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q8 F/ [; o' x! P
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。# k" \$ o& u! w! n' U' l5 ^
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
0 G- E5 L, l8 u" ]os.tvboxnow.com: v0 I7 w4 t6 J/ {
☆眼睛 过度用眼——番木瓜
- D: E! B. N2 l1 f# T- \$ Ktvb now,tvbnow,bttvb 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
3 S3 g; p* h+ ^7 _. y1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
. E/ V2 J r1 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" E G6 d( t+ ]- P
☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
, i4 h5 N. K: k3 mtvb now,tvbnow,bttvb 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
" v' p" D" |( M3 f' \/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
! o, m/ b7 z& ]tvb now,tvbnow,bttvb
* T/ Q7 u( U& u! C) j! nos.tvboxnow.com☆心脏 心脏病史——葡萄柚
* B. I4 f1 c- Z; Z7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。公仔箱論壇 G/ E7 {2 \0 F, K6 s. i* P3 A
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。公仔箱論壇$ v& j5 i( b5 G) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `8 Z; }$ d2 {& k
☆肺脏 长期吸烟——葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb2 }: E; I$ x# r) T( e/ V$ H
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
5 C0 \' M4 m) ]) S1 j- ios.tvboxnow.com 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
, a% l' y6 f2 B% H/ O公仔箱論壇公仔箱論壇5 v$ @8 w1 \3 Z3 h+ ], g1 ?, @( b& [
☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
) W$ T# l( T) d5 F7 u: H 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
, P) V7 Q3 V z) h( o( r9 ]1 j 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 tvb now,tvbnow,bttvb3 _8 M6 x& |( e a) m+ \
os.tvboxnow.com/ r4 }! N3 X+ l2 _
☆皮肤 预防皱纹——芒果 9 m# Q) K+ V5 h0 Y
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
' [0 K4 P6 n6 B 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。9 |1 Z. z0 ^9 \, @+ a# n: l
( X) B0 t8 D, s! l☆血液 供氧不足——樱桃
8 F9 ]% D6 ]" O6 D( l9 D9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，! D; v1 O* q7 q+ [
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
7 N, t G2 ?* }+ l# P公仔箱論壇公仔箱論壇" ~ E; y7 I& k- E- y8 ~/ A
☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb4 G. M4 @+ I4 E. n F
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
| 
