冬天容易手腳冰冷,許多人會用藥膳進補,中醫師表示,除了飲食,也要注意保暖,並且透過運動,改善手腳冰冷的問題。tvb now,tvbnow,bttvb) J* f7 {$ W/ {" Q
6 f& e5 o5 j0 \& ~" i) k0 v' ptvb now,tvbnow,bttvb臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示,手腳冰冷可能是高血壓、糖尿病、貧血等血液循環系統疾病的徵兆,但是絕大部份手腳冰冷的患者,只要注意防寒保暖,就能獲得初步改善。他建議,戶外活動時,加強保暖頭部和四肢等暴露在外的部分,室內則可藉由暖氣、電毯等驅除寒氣,另外也可以在睡前用熱水泡腳,按摩腳底的湧泉穴改善循環。
- O: M, [$ C- ]* `8 M& H% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O2 n' ]1 Y: A3 }+ w atvb now,tvbnow,bttvb另外,也可以透過飲食,改善手腳冰冷的症狀。黃浩瑞說,枸杞、紅棗、當歸、桂圓雖然都有溫養補血的功效,但還是要適可而止,以免上火。不過,食補藥補,不如運動最補,中醫師也建議民眾養成運動習慣,避免冬天手腳冰冷的問題。* S4 S; e# c4 f. J0 q7 x
|