倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？公仔箱論壇4 Y' P3 R9 E1 [" W
/ d" X4 t# C/ ~3 x* [公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
4 D5 w: |' A- P( R$ j! O; A公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養9 O% l. l4 n6 X& R. J4 y) q4 _
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。; n9 o8 c7 Q% \5 e3 }, p; ~
陰虛、血虛易生倒刺3 R: k( d3 A/ d, J {! k7 ^
▼什麼人較常長倒剌？
2 e7 H8 Y+ i9 O! Jos.tvboxnow.com生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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5 y( ]7 d. v( f1. 陰虛體質公仔箱論壇5 s$ G: c4 V' R0 o9 a
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
7 s6 Y' i. Y: i! J1 Y3 g公仔箱論壇成因︰1 u; M! s" z6 t- r( T' j# b
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
& S+ ?+ y1 D+ s" U$ N6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
- Y% {% q4 Z5 e* A9 j' V' ]/ F* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質os.tvboxnow.com" ]$ m) G5 Y% u7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N5 C5 p, `" l! M0 x9 s% O& J
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▼改善食療：花旗參麥冬茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c4 X7 g9 a' c+ `2 z/ f7 E
2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
% F0 O2 I) N$ u; ?/ I; i* itvb now,tvbnow,bttvb成因︰tvb now,tvbnow,bttvb) @! P8 x3 J( t% K
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復os.tvboxnow.com z; F4 ]2 E8 u6 m. q$ F
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢os.tvboxnow.com4 T7 z5 h# R6 }* p7 ]
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb9 j- @- q( P, j
皮膚過敏亦易長倒剌
) v" H8 F" k% v) _7 O3 `4 Zos.tvboxnow.com若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |4 ]/ O3 J8 H; O
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇7 ^( G3 }# T$ M) V4 O
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。* o& f6 @ J7 H
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
' ?' |/ S# ^- A0 [5 I- ?* P. U6 L[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
# K4 K9 I4 H) O- Y* U# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士
7 Q/ d/ A' C# }8 @% A" y8 i* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每次洗手之後必須塗上護手霜os.tvboxnow.com% m3 `# m( A/ J, S5 [" O
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
( b6 t5 M9 s2 I公仔箱論壇3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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