有否聽說過，有壯年人在睡覺時，“突然間”沒有氣息，就此與世長辭。
! L6 z7 g5 E+ K J7 l# itvb now,tvbnow,bttvb“睡死”是現今社會很常見的死亡個案；可是許多人卻未對此危機多加留意，也不知為甚麼會有人在睡眠時突然斷氣。
t) Y0 X, N3 xos.tvboxnow.com醫學研究發現，這種死亡案例跟打鼻鼾有關係，因此醫生發出勸告，不要忽視打鼻鼾問題。
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1 b' Y' q0 p' j可能演變成睡眠呼吸中止症tvb now,tvbnow,bttvb: N0 v! K$ }% a* Q. G" Y
表面上來說，打鼻鼾是普遍的，且不是太大的問題，因為，似乎很多人都在睡眠時發出打鼾聲。實際上，打鼻鼾會引發很多問題，輕則對身邊人造成干擾，重則威脅性命。+ b' q$ x8 Q z0 C5 u/ [" h Z( |
打鼻鼾有可能會演變成睡眠呼吸中止症，即會造成患者在睡眠中突然中止呼吸和死亡。
$ [9 e2 z( E' m4 Y; E$ m打鼻鼾是因咽喉組織和軟顎組織在空氣越過時，引起它們顫抖而發出的聲音。當一個人沒有睡覺時，咽喉的組織和肌肉是堅固且拉緊的，並保持擴張的位置和狀態，因此呼吸時是不會發出聲音的。$ o. ~$ E _' |- z5 ]; D' ~( w2 K
在睡眠期間，咽喉的組織鬆弛，容易鬆塌或萎縮，而且舌頭在躺著的時候，也會往後陷下蓋著咽喉的出入口，使上氣管的直徑變得窄小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H: u! {9 R+ l* x" W/ d* }
當空氣從一個比較寬大的氣管流入一個比較窄小的氣管時，它自然會在比較窄小的氣管裡，產生真空性氣壓，如果這個氣管的管皮是柔軟且容易鬆塌，就會在空氣流過時不停迅速收縮，然後又張開，氣管周圍的肌肉和黏膜組織，也會跟著不停震動顫抖，即會發出“打鼾”的聲音。
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1 n" d8 u0 N7 u" H' W6 y4 z) z, Bos.tvboxnow.com曾憲量：自覺性很重要公仔箱論壇1 b" g3 U( b1 t$ P
喉嚨鼻子出問題盡快求醫os.tvboxnow.com" I2 Y* q& B2 @! Z* z7 v
耳鼻喉及頭頂專科醫生曾憲量接受訪問時說，鼻鼾是睡眠時所發出的吵聲，如果睡眠時鼻鼾聲突然停止，即有可能造成呼吸中止，因而被稱為“睡眠呼吸中止症”。( h2 y/ |9 ] P
他說，打鼻鼾屬於一種病態，並產生各種後遺症，包括對旁人造成干擾、會引發呼吸中止、威脅人際關係、釀成離婚或分居的結果、威脅健康包括肺和心臟和大腦，以及會影響日常生活操作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B& q3 N# t" u# ]- p
他表示，阻塞性睡眠呼吸中止病，是指空氣從外進入肺部過程中面對阻塞，包括在鼻子及喉嚨等部份。 ]' v3 n! G8 a7 t* J0 H' F% A
他指出，有打鼻鼾習慣的人，將面對演變成阻塞性睡眠呼吸中止病的風險，因此不可忽視常見的打鼾現象。
/ J: [) ~: R6 X: n7 f8 ^/ M; etvb now,tvbnow,bttvb他說，根據調查顯示，打鼻鼾的比率如下，即60%男性，40%女性，20%孩童。& ?2 S0 a( r( z; z; k, `1 n5 C% W5 }
他表示，自己是否有打鼻鼾本身並不知道，而要問身邊的人才能確定。
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2 H$ u$ r7 X3 `- A肥胖者最常打鼻鼾- @1 N K/ S6 Z; O% l: I% f
他說，肥胖者最常見在睡眠時打鼻鼾，如要瞭解本身是否超重或過度肥胖，即須視身體質量指數（BMI）（即體重（公斤）/（體高m2）；如果BMI少過20，通常不會有睡眠呼吸中止症，如果超過30，則面對較高的阻塞性睡眠呼吸中止病風險。
: l' j5 Y# ]# q% U) Z3 @公仔箱論壇他指出，如要診斷本身是否打鼻鼾一族，自覺性很重要，如果發現喉嚨及鼻子等部份出現問題，就須盡快求醫，並注意的身體質量指數和衣領尺碼；醫生可通過睡眠測驗來斷定打鼻鼾的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O- A+ j: _' F+ |7 j1 S& y2 [- Y
曾憲量說，人人對本身的健康醒覺，是非常重要的，因為很多問題，只有本身最清楚，如果仔細留意自己是否有上述的症兆，就要特別注意，並盡快求診，以免拖延太久而使病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M/ }! e8 y& J9 q
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% Q. e5 C" i1 G* I, ?5 {# u. ios.tvboxnow.com避免打鼻鼾方法
2 O1 m" \9 W X! e# fos.tvboxnow.com＊改變生活習慣，遠離酒精和安眠藥等os.tvboxnow.com1 ^1 l/ D- ~/ q0 ?7 j0 ?2 x# R
＊睡覺時要注意枕頭的高度，同時最打側睡覺
- g8 g/ k: Y% U4 f; M1 |/ o( Gos.tvboxnow.com＊如有超重問題，就得減肥
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9 \5 K M% ]$ n" D4 Cos.tvboxnow.com打鼻鼾程度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w) K: Y( Y# o6 a4 d
共分4種：偶爾打鼻鼾、長期打鼻鼾、騷擾睡眠的打鼻鼾和睡眠窒息症。
5 p2 W2 d+ q7 M# `" E! ]7 L" Y; nos.tvboxnow.com打鼻鼾的症兆
$ E8 y% U" v& stvb now,tvbnow,bttvb（一）成人：睡眠不足，早上起床仍覺疲累，白天過量眼睏、頭痛，不能集中精神、情緒與品性起大變化。公仔箱論壇& q7 p! G, L" Z% \/ [) O |
（二）孩童：尿床、成長面對障礙、延遲發育、夜間羊癲症等。
' A0 w' l" B/ M* ?/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p% _: i1 w" {! E0 \; |
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造成打鼻鼾的因素
/ E6 \+ @+ m0 E! u) m5 H) H" R5 u生活習慣、酒精、安眠藥、睡覺姿態、鼻子問題、鼻骨歪斜、鼻息肉、腫瘤、細菌感染、喉嚨問題、扁桃腺腫大、舌頭偏大、下巴偏短、頸部肥胖、荷爾蒙問題等。+ Q4 j9 e' ~4 I
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" B3 \- u& F+ k" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠呼吸中止症帶來的影響* o" Z) V7 d+ D% [5 j- _
＊對肺部：呼吸阻塞、空氣流動不順暢、缺氧、心臟血壓倒流和長期肺部損壞。os.tvboxnow.com9 k# |5 S; r2 h. j: W/ d1 H. k h. ^
＊對心臟：阻塞呼吸系統、缺氧、心臟負擔加重、心衰弱、心跳不齊、突然死亡或睡眠中安然去世。公仔箱論壇) i, c j! p, V4 S' z% D" O
＊對大腦：腦中風、腦部因無法正常操作而釀成工業或交通意外，對性命造成威脅。3 B/ }) d0 j4 L0 S$ c, w2 L4 m
5 [) G+ g# n( _7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; q2 _; j) W6 A4 L& S5 M) l7 G
診斷方式tvb now,tvbnow,bttvb: ]; C& V. \) X0 L- g4 r* z/ t
（一）藥物治療法：通鼻藥、刺激呼吸系統、荷爾蒙醫療。
3 S' u T7 q- ~" H8 |& ]9 f8 e公仔箱論壇（二）手術療法：2 P$ D0 ?( S2 J5 t0 J' f- K9 E
1.鼻子（可進行鼻梁矯正手術、鼻息肉切除手術、腫瘤手術）。不動手術者可選擇採用“鼻腔陽壓呼吸機（CPAP）”輔助呼吸。
! Z) o9 t* t3 y5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.口腔/喉嚨及下巴手術：上顎、扁桃腺、舌頭縮小手術、下巴矯形手術、腫瘤、及水瘤。
9 ~) A& Y+ V H4 `' J' Z3.頸部：氣管開洞手術（鼻鼾情況嚴重才進行）。 |
發表於 2010-5-21 07:54 AM
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