[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
: P6 |6 e$ l! j, ^/ q2 _. X. }* i# S% U肝負責疏泄氣血津液4 c- N7 m$ l! C/ a
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
1 P9 H! f0 g m8 w5 q2 A1 [ J0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。& G; l ~3 u) ~! X! z2 N2 F
脂肪肝成因tvb now,tvbnow,bttvb) K% d; D$ M& g3 `" J3 i
▼脂肪肝成因. h: @( m, R* f! b, h+ g
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
8 J$ n4 J( |" Z- i' X* V- `7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。tvb now,tvbnow,bttvb& K, T( @! g- `2 d
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
" A: M8 b A" H! O- D0 b0 d4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。公仔箱論壇: D( A7 F' G) u) o
兩種體質易有脂肪肝
y4 A% ]: J4 t! r由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。( r7 B' K5 I; a. i& x
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2 {3 j3 ]8 l" ^" I# F2 `2 N" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼易有脂肪肝的兩種體質os.tvboxnow.com6 x+ a% L) r- g' W1 E% F2 I: g
肝鬱脾虛型症狀
' v G8 m& h ]2 N公仔箱論壇os.tvboxnow.com/ W, K' i1 a4 T( y
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體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h i: [7 F4 Q8 w% s
& R) Q& J3 Z ^. X痰濕瘀結型症狀
: s. u3 {1 c0 X# I# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X1 p% S, C7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# p. ~4 C- X' H( U: ^3 [3 t
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W- N9 x" i# h0 q2 v
脂肪肝預防及改善食療
' s* N; A: E: I: j2 c2 |抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
6 H7 S' y( \* X9 l( N" }3 c1 `公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便tvb now,tvbnow,bttvb! n0 P: J7 a- R* z/ W
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
( x1 E4 e" @8 \4 E- J" M0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
' w. C% u. x/ }" v6 d4 d0 K脂肪肝預防及改善穴位
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7 t8 B, u! Y* R3 B▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
8 f, c" i' L- W. S& H0 w- F) g公仔箱論壇▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱公仔箱論壇% I2 G# ], g$ N
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
; ?7 x# F4 Q* e- M& h. c, Z0 ]tvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃0 T& |4 L) A. P2 _# b' c& @/ {* }5 n
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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