[健康資訊] 身體各器官排毒時間

讓身體好好排毒
tvb now,tvbnow,bttvb7 [* Y8 G, B, v5 r: }
■ 肝的致命傷

1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）1 E) G2 V( E: a+ T
2. 早上不排便。tvb now,tvbnow,bttvb+ t7 _: P$ d6 y+ g* Y+ y
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y. L1 L1 N! S4 k2 v
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb5 X4 c3 k( ~7 j# J* p
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。公仔箱論壇, e" l" Q6 e/ h. J
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U. L' }: y' R4 d9 a
10. 急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
公仔箱論壇. Y( j9 o* O5 B7 K) k( n7 F5 x$ }
原因：

□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。" }8 `8 R3 D% G! _9 O. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [5 x& }" q7 x% L4 o+ W
□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
$ F& p8 e/ ?% h; |$ F3 w0 e! w
□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。0 }. |: J) m3 l6 ^0 L

晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

yuyang