“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
H' h! i# w# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麼﹐急於填公仔箱論壇 B5 g" N( P2 u: J {+ a
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
3 Z: Y' n! @2 {7 ^6 T0 t公仔箱論壇康埋下隱患。6 K3 _$ c; z$ f6 h7 j
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一﹑牛奶﹑豆漿tvb now,tvbnow,bttvb9 e) O) J& {3 M. V1 N/ y
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
( O6 X6 P3 u5 n7 v& s2 U& @4 bos.tvboxnow.com熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
: `3 k' u7 p3 B; m: ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. |) I8 b) j; `
二﹑酸奶
1 o5 r* d! M: j% _* k0 U空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
5 I$ q8 \+ X5 G& G+ ^: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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: ?" G* J& j- v- }8 R' T, _+ g: _* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三﹑白酒
( X, ~$ N4 b$ m: A! x& [tvb now,tvbnow,bttvb空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
- E: u( \7 A2 R: _7 b+ Z% l; H身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
6 R" C' K1 c2 n) H4 ktvb now,tvbnow,bttvb發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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/ Z! g6 n- s, S. _四﹑茶
" b1 W+ q0 ]6 Y( z; A V$ j4 o% W0 U( \空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑tvb now,tvbnow,bttvb3 S1 o8 Q% P4 ~6 B" r# @( E' |2 i, E
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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6 M5 |, q) G. Q五﹑糖5 `. @9 ?8 @9 G: s; g+ F) p. O1 l5 e
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰* c9 ?4 V8 G+ H6 _$ m
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸% a2 B# P+ C f9 H
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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* r( l/ ]( C q+ [8 J. c9 mos.tvboxnow.com六﹑柿子﹑西紅柿
" I$ k$ m" Y9 U5 k+ o& H$ M公仔箱論壇含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
9 W+ X- Q5 }; p9 E的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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. d3 N& t8 _+ s/ m( @/ wtvb now,tvbnow,bttvb七﹑香蕉
7 b. ^- O: J5 ^/ X4 A" c) Btvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
! f7 W1 G9 T+ _3 p) z+ ] TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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6 a1 L1 i; F( g3 P: c# Bos.tvboxnow.com八﹑山楂﹑桔子os.tvboxnow.com0 h6 o( C3 h$ F) H
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
$ H" j# H( }- f* f- D: w3 ^os.tvboxnow.com增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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- s; `3 A' h3 q* ~$ m+ M, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九﹑大蒜" B6 n T0 O# I* n
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈tvb now,tvbnow,bttvb6 v& L0 M+ T5 l: n2 z
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
. H" `+ _7 ~5 k hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B( u. G( v+ ?, l$ _3 c# B
十﹑白薯9 s/ a* G3 @* e3 y; C
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb2 U# ?/ F! y6 S# z. ^4 U/ I
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
7 \! _2 N! g( x6 Uos.tvboxnow.com脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
