香蕉新知...os.tvboxnow.com" i4 N+ p' S4 o$ @2 h% x2 C% ] n
不要把香蕉放進電冰箱！
& W- x: k2 R7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 os.tvboxnow.com1 o; {5 Z! H6 x, I& I
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
* P i8 g1 p# M" Z: E% I8 T$ _香蕉可即時提升人的功能。 , q. ?1 G8 t# y/ C, s* s
7 u; Q$ c4 S xtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
/ e) p0 H/ V- I) v3 f6 }tvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
f4 ~+ w4 ^6 d A5 a9 c公仔箱論壇提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
, E; Z0 P9 R. a* K- b4 q公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇) W, R7 X2 G( W3 c9 z
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。公仔箱論壇' ?; H- m* I, v# N1 H. h2 X
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N2 k, m5 {2 n8 Z
: j! U, N( m& m' D" q/ w0 p貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇4 g# H) ^; }6 D4 ~
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
# Y# w3 H0 f# b: e" V) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 os.tvboxnow.com$ E7 c# N7 o- ^
9 @; X0 A$ _5 f0 Q) r7 S; w腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
/ c8 D' ~0 n; \0 A4 e7 s+ Ctvb now,tvbnow,bttvb在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富tvb now,tvbnow,bttvb% H# F$ ?; ]1 r, e0 G
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb n. c' C1 {9 F8 K" V6 p6 K/ G
+ o' A& L" V1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇& T; L8 ~( }. s {) C: p
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，# @! c6 K ?$ p2 Q, p+ o z! }
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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( M* X$ a9 B! P心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
& [% I7 E" X t7 J1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o+ L8 P/ v. @( I6 B1 |
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
, ^# M0 P" b, E, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r& J7 a1 O; X% q- L6 P! w超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和2 l: y* e# }* `3 e
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb0 _! t; Z' o2 [* x, w% B/ R$ p8 ~
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
# W+ @: P2 F! e6 A6 ~: }4 xos.tvboxnow.com情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降os.tvboxnow.com; D* Q' j; \2 C+ r& w" V
低身體內的血糖水平。
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8 I2 O" S( u6 b, Y3 y( ?; F% J" D胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
( D/ ~- E4 r; U對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有' r q3 d B' g
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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7 V0 t$ J: t8 G0 ~4 j公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
' J3 q( @% C( n& h- |" qtvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為os.tvboxnow.com w& U8 D( W: F3 W1 c! Q
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb8 L0 S% A. |$ b3 G5 m0 b; p/ t
u; b& v0 ~4 i% sos.tvboxnow.com戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
# U# Q; x @$ {1 p, T公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
# w2 q' s+ W. H5 }, w a) e9 T與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
5 \5 j5 o% C, }" |+ D公仔箱論壇因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 $ S1 o( e E* L. s( V3 b
+ k0 G+ c% L# N0 @6 |中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，公仔箱論壇8 t6 H( B" L- y* S* d& r
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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* \ o4 O" d9 e, y& [9 ?香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
6 u/ ]. T; H7 }/ z- Q9 Ftvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。os.tvboxnow.com. |! v- \( D, x# z
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
! e+ r6 N$ z. @ t一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y2 S2 }6 X& o( y9 w/ Z
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
) [' i& T0 |. S6 S6 h# f公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
! v: l; y0 v% c) a/ r1 u然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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; l6 P1 X4 U: a C! f& gos.tvboxnow.com香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇1 A6 Y5 F0 \1 z U; T2 o
5 l x" ~8 m* c% O7 v# i" f eos.tvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 os.tvboxnow.com6 d/ ~! P) ]& Z" J3 ?
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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" ~- y3 c5 i7 M) x; p7 [tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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