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[網球] 网球技术:纳达尔的正手

当人们谈论纳达尔(Rafael Nadal)的正手时,人们经常注意到他惊人的过顶随挥①,很多教练称之为倒转式完成动作②——由传奇教练Robert Lansdorp创造的一个专业术语。
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) X7 D, p, [. g& F. N' G! c* l0 c纳达尔经常使用正手打出倒转式随挥。
3 c3 A4 }8 M7 U" x( }( n2 X% D# a4 t但纳达尔还频繁的使用另一种随挥:身体横着,绕下身子,在肩部高度击球。问题是,这两种主要的随挥,他在什么时候用?又用哪一种?你也许认为这和他击出球的旋转有关,但通过研究高速录像,结果显示这两种完成动作引起的平均转速实际上相同,差不多3200转/分。
  ~( j( e2 ?8 N& y) M2 @8 s( [公仔箱論壇那答案到底是什么呢?研究显示,这实际上和他在球场上的位置关系最大。当纳达尔从内向外打(inside out)或者从内向内打(inside in)时,他倾向于横着身完成大多数的击球,即第二种。而当他在球场中间击球时,他使用倒转式随挥的可能性稍大。当他大范围移动或者跑着接球时,基本上所有的随挥都是倒转式的。
1 b4 Z3 k0 }$ a4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这很有意义,因为过顶随挥是在球员受迫时打出的,并且他们还得从困难的位置打出角度以及旋转——就像桑普拉斯(Pete Sampras)过去用他的跑动正手③做的那样。
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纳达尔另一种主要的随挥:身体横着,在肩部高度击球。
* e( h" s' X4 m但如果你想要学习或者模仿纳达尔的倒转式随挥,省省吧。毫无疑问他打出的倒转式随挥比大部分职业选手都多。但实际上,高速录像显示:他打出大部分这种球时都带有难以置信的伸展。这意味着,他的手和球拍在向上移动或者向后绕过头顶之前还继续向前,并且朝目标划了很长一段距离。在他的很多倒转式完成动作中,伸展的距离实际上和他的肩膀在完成随挥过程中所环绕的距离相同。
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当纳达尔打出倒转式随挥时,他仍然会朝目标完全伸展开来。
. C+ l1 ?/ G: x; c这也许可以解释他为什么能够用倒转式随挥来完成很有力量的抽球,而其他球员,如莎拉波娃(Maria Sharapova),更多倾向于用倒转式随挥来防守。这也为网球爱好者想要模仿专业球员提了个醒。纳达尔有能力借此打出穿越球,并且造成极大的旋转——实际上,像纳达尔这样一人掌握两种世界顶尖水平的随挥,无论是职业水准还是其他任何水准,都很少有球员能够企及。8 J6 n4 F" p, x& c. U+ g
几个专业名词的解释:os.tvboxnow.com2 R8 @6 [6 C) h" X+ x0 {
①过顶随挥:也称为过顶结束动作,英文为over-the-head finish,即击球动作结束时,球拍过头。见图。
* s  T7 i( s% t" y②倒转式完成动作:英文为reverse follow-through,follow-through即完成动作,意为在击球完成后,臂膀接着划的动作;reverse follow-through:网上搜到的解释如下:想像一下普通的follow-through,击球后的挥拍轨迹不变,横在球员的前方。而reverse follow-through的不同之处在于:在球拍和球接触后,手臂没有继续向前,而是直接上升,并在头顶反转一圈,见图。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c$ Q0 ^* D3 ?3 h, p, X4 O
③跑动正手:英文为running forehand,即奔跑中的正手击球。正手击球主要是靠身体打球,击球前一瞬间的发力是左脚蹬地,这是基础;头部保持稳定是关键,击球后右脚应该有一个制动步伐,用来快速回位。桑普萨斯是的跑动正手很潇洒。
Little MM & Little MM.
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