本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 . r) d2 j! \/ Y# f# O( [1 B5 \
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致癌超強的8大食品黑名單tvb now,tvbnow,bttvb$ `; y! {9 P2 ]. @( b' v& l+ m
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$ y3 @: ?2 H0 x: G; W 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
1 ]' }" o, o4 C5 V) k/ |5 @公仔箱論壇這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……4 C, t- B& U5 H) I) p% L! ^
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？; `1 e3 P6 E2 Z `
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
( F* h: u" B% y4 H* {os.tvboxnow.com500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H/ n7 o, j: V. A+ W4 d
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
, ]. ]) Y; A* S/ r250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。os.tvboxnow.com/ J- P4 o' V4 W. c' b" X) a0 D
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。os.tvboxnow.com) i+ _7 v0 M/ U' S* P& o
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。os.tvboxnow.com8 [9 k9 Q+ ~9 R# ~, D3 r" x
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& j# c8 a2 b9 u0 A6 b
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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