神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。9 Y, c: E; z6 J5 D" ~. {. u, |
只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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0 p# I1 g6 N% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。
, x( w2 D0 V) Z( y1 f% n- a' _os.tvboxnow.com但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
$ g9 q4 @7 M5 t以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。- L) ^. ~+ g7 m% x M2 G6 `, B; c
1 R. n( b2 c) B* p公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。* D% ~5 l; W; T! L
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
1 s" h9 L, C, ?os.tvboxnow.com如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。# o$ |+ F) z" k3 G! t$ r
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。% g4 \5 }- N2 t3 k* @
- `; E% _8 l2 Y6 f( ^/ ]而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。
* U, j' F( s2 K& jos.tvboxnow.com健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。7 \. [3 }/ T/ ?
4 U g2 A6 W5 d2 p- P除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。公仔箱論壇6 g# O, H) u5 A' v B: I% e0 w
例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb: I. ?1 {- f7 G
! l D9 G% D( w- p1 F9 m 總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb1 D% ]+ M6 I$ [& v" r* ~# m/ |
1.冒痘痘的位置與健康訊息 R3 ]0 G2 r n. Y7 J& `
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？" o$ T! u& Z. R' O% K
你可能需要看看是否真的該保養身體了。
; b% R; F* T7 G% Jos.tvboxnow.com 額頭tvb now,tvbnow,bttvb4 k8 r/ L. @2 k
7 F' e% z2 ^" B' K$ M' q* cos.tvboxnow.com代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
/ _& v& U8 L' l& w9 e9 q這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb C6 n4 l. k& R5 k0 s) x
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鼻子
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如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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下巴
2 v$ A, y0 {8 o0 d- K' Ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L4 P5 t8 C# N1 C# z) t
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l0 H `! M# D+ {
8 b+ u$ k* c7 p1 J- k$ ^2 S z% g" cos.tvboxnow.com 左邊臉頰
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可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。# A* h4 K5 W- E
5 g, G4 m0 Z% H- `! i2 ?7 Wtvb now,tvbnow,bttvb 右邊臉頰
" G1 f, I. Z- |! \: A. g) ~$ vtvb now,tvbnow,bttvb 可能是肺部功能失常。公仔箱論壇5 f/ [5 V+ h; {/ U* W' |
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; Y; D6 ~8 _; f6 x公仔箱論壇 2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb8 f8 ]! L! [1 M# {! F
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！
3 K0 m* r- }) o9 ztvb now,tvbnow,bttvb所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
, ^, h8 a4 \( o' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( `7 y Z4 p; @1 A# P2 b
指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k# z* k7 u7 Q' r8 u
3 z: `1 J; T; W: Z+ f通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
% n5 [, W: V' _8 a/ p) L6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d' v) p) x: a9 X5 |公仔箱論壇 指甲的韌度
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5 l2 n6 c6 u2 I" ?" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。4 x2 G; o$ ? Z+ e4 g
& Q9 w" l, N* G/ Z6 j5 R& ]' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲板是否光滑
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有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
' r# Q4 p z+ O- Q. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~( L7 U& a* O( E' H# Y3 Z! \1 htvb now,tvbnow,bttvb 周圍皮膚' {2 {; z7 @" p% g4 q. X
" Q y- s5 R8 v+ D* D7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~' ~, n( p9 W- ~
公仔箱論壇5 a' D E8 ^* z5 r6 P
3 x7 E" y) z, M3 p: ^' [1 Gtvb now,tvbnow,bttvb 3.指甲的病徵: y7 l7 o( U3 u8 d; y
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白
) q' c% _8 d8 Gtvb now,tvbnow,bttvb 慢性貧血或肝、腎有問題。os.tvboxnow.com4 A) g# f' t1 g3 a/ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S# `$ x# V9 O z& W6 d* Q5 i
白斑) |1 V0 F5 l+ A m) K
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缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。os.tvboxnow.com) L1 B, d+ v5 U* d/ |5 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]6 Z, b5 x, u+ B/ Y0 n% v
容易破裂公仔箱論壇0 G) q' b1 r+ c
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缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。os.tvboxnow.com2 @0 y* i8 z, f: x' \2 I2 E% W
) F0 A7 y2 b, u6 |3 Pos.tvboxnow.com 指甲過黃os.tvboxnow.com4 Q0 X/ ^; m2 h( ^* b U
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
7 T# U* Q/ s; Q5 D2 H' K7 {' {1 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v9 S9 i& k4 u& _2 @6 p: l
凹凸不平
1 y& ]1 p; i2 d: g' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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' ]0 @, J- b8 i9 H' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E0 n: z7 M0 @ 4.如何從唇色觀察健康狀況
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1 k/ z* f- k9 }: V0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
) |. t$ C; P# L! Qtvb now,tvbnow,bttvb康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！os.tvboxnow.com+ g" f X \. q$ t; H
4 O# Z$ B7 X* Z( y d" l% z6 \4 Kos.tvboxnow.com 唇色蒼白8 T3 ]& v% N; v5 `$ x. f: j- L
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。os.tvboxnow.com$ {4 S. K0 p$ q) }( D6 }6 S
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唇色青紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l2 o, z+ S3 Y- R9 i
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若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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% s- ?; s8 E& \, }& ~; W+ V3 q2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色淡黃
9 C1 w" m/ S: x" D& k' A* p& m+ Q/ U公仔箱論壇 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb- @3 v# O- m& j- W# T& {( s
q7 a4 \. X+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 唇色紅紫
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$ H8 Y2 R$ g$ q; ?+ O. W3 H 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。% X+ F; A1 ?1 Z) ^, Y
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m* C1 M" j' X% z
5.從排泄物看健康
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+ l% X$ o9 u+ t8 B% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
5 F, D+ b* ` w1 J) T1 k ]tvb now,tvbnow,bttvb
# L+ k; L% l4 o; F4 E" ]( F- _os.tvboxnow.com 份量
# b9 [; ~; G" O# T; w9 D m 每次以兩三條為適量。
9 C3 y( I6 X9 A* V公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 g0 |& h' I! i) o# n1 c
形狀os.tvboxnow.com6 y7 f( O8 }7 S% e
! Q. F# w& r$ s" h; ], V公仔箱論壇 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
! p6 Y9 Y$ G$ I4 z, s( D3 r# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. t) H$ u }% m. u/ h& {
氣味tvb now,tvbnow,bttvb2 J) Z6 s- f( N- l/ i3 G8 ^6 Y
& u' `/ l u2 u3 ^7 t: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
8 [5 O( `* A' f$ f8 M: V- U公仔箱論壇公仔箱論壇& n4 C8 }" w- X8 D$ h M- }7 y$ o1 [ r
顏色os.tvboxnow.com2 {) }3 U+ V: C3 u0 ~" }" {5 k
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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8 o, Y9 ]! i+ B/ I, M公仔箱論壇 硬度tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 o& j/ U* ` u7 i7 Y
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb$ G. `( e/ O( M8 G3 K! o3 Q
) i' Y( A9 O ?6 m+ K* f7 w5 |tvb now,tvbnow,bttvb0 b0 R8 J) h; P
6.生理時鐘表
; a8 U0 w" @) A; ~3 X# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K Y: ?/ J, u) j# W
8 [6 m* X V: `0 b1 Q身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb1 f! N0 u/ t% l/ m @
1 W! V9 s* H7 T+ v5 F公仔箱論壇 時段..時期..工作4 k! O( i3 X4 g. a3 A+ m
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午夜 12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q6 c2 x2 m' r! D8 V) e
淺眠期os.tvboxnow.com! O5 {) e1 `5 T
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
/ }/ W5 u: |$ m% Sos.tvboxnow.com 凌晨 1:00 ~ 2:00; V3 w. A- k, C B3 x
排毒期
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b+ F2 f1 f! [2 a5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 p4 ^: I! H8 j f5 H) k' ]
4 S+ _' y$ {& p; f
凌晨 3:00 ~ 4:00tvb now,tvbnow,bttvb$ M) i* d; q& Y9 i3 U5 R4 r2 b6 B
休眠期
6 C& ~# o% |7 G4 qos.tvboxnow.com
% K; W4 U3 H7 m4 h2 [8 X公仔箱論壇重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。. l+ z: o) P4 N, `) ~$ S
, X* j' X0 X0 z% Z, }6 J; [公仔箱論壇 上午 9:00 ~ 11:009 K( n# k" r; g3 K, W8 o2 d# F
精華期5 {. x' p* }: j! V. o
; M' A# N- ]! s9 ?; W公仔箱論壇此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
0 H: U5 H) R( h! {, uos.tvboxnow.com# m+ D: y- H) q- ^! t1 S
中午 12:00 ~ 1:00
* f! Y U: m# m( y- ]: ^$ P 午休期tvb now,tvbnow,bttvb( I. w1 Y# n T( P
% V6 X! x- c4 U# L, p9 {公仔箱論壇最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
3 n5 Q+ V1 l8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @: ? B9 \7 Y, |tvb now,tvbnow,bttvb 下午 2:00 ~ 3:00
2 [3 A( Y' w! X6 }* ]6 \6 q. Oos.tvboxnow.com 高峰期
9 o4 V4 a: R \: ^# x6 r9 ?/ {: c 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇4 H' P# D5 O* S6 O; E/ ]4 G# ?
4 t9 f9 J: ]& u8 d( B9 \os.tvboxnow.com 下午 4:00 ~ 5:00公仔箱論壇$ t" K- G# A& a z2 c3 h
低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( S8 s) N% ?# s
( X4 Y0 q. c9 d( c% m公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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下午 5:00 ~ 6:00 B7 A% b$ a& \
鬆散期
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P4 c3 O; o c* z& U
os.tvboxnow.com# m* j9 z4 |# ] S
晚上 7:00 ~ 8:00公仔箱論壇3 J: i4 B' ^3 J. u3 M T. f" c
暫憩期公仔箱論壇2 s- {& q6 m' f2 Q, I
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
q9 I d& T3 ^3 b$ m* ^1 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c' l; _ t e7 ^$ B T
晚上 8:00 ~ 10:00
1 W9 Q$ b, O6 `5 N6 b0 Q- m公仔箱論壇 夜修期
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3 D! ?& }, y5 U& H) `, N% A. R3 l1 U2 x公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
9 w- N o' A* N7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M; G9 u i* ~2 g
晚上 11:00 ~ 12:00
' F0 S; @* L e+ ~0 [tvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期
8 H& v& N8 M6 h6 n6 d os.tvboxnow.com+ G a& _/ _" r; V) f6 p. Y0 H6 Y3 t
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！os.tvboxnow.com. R6 r* i; P" p/ @ ^; `9 x( u4 |; m
tvb now,tvbnow,bttvb/ b" C. n* b% P( D; i" \& {
祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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