1.橄榄油os.tvboxnow.com& d! U0 ?, M7 d6 c/ |7 ~8 j
& P% }( b3 V! Z% f `4 r1 C公仔箱論壇 研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。公仔箱論壇2 h# p# o/ t4 A p
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2.酸奶
7 l9 @( \8 Y- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L/ |2 J) X: ?6 W1 }, ~- {- C7 v 酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。% G& ?) P" U" X3 B, L2 I9 v2 y
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3.鱼
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研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。 1 g. @5 b6 ?3 c1 c; A; M" S$ _
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4.巧克力公仔箱論壇% z+ c3 R1 N/ L' n2 l2 y0 f4 H
+ y* L! o3 N. W, m6 l uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。os.tvboxnow.com) J, k& B2 G$ H/ u/ m$ m
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5.坚果
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* \" q8 U5 ^) a8 [5 q* f 研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
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6.酒tvb now,tvbnow,bttvb+ D# d4 k4 s/ m) X
" g4 o Y: L0 t% v0 `( b9 ^( c5 G0 Pos.tvboxnow.com 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。tvb now,tvbnow,bttvb8 H. q, L, _ @3 P y; c, o
3 d, Q( z$ E5 {) o' s9 ytvb now,tvbnow,bttvb 7. 蓝莓tvb now,tvbnow,bttvb+ W o- o, g1 P, O! B, }
/ ?7 j' H b* |1 j; E 研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
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哦。。。公仔箱論壇 m, l4 l/ k2 m, e3 y6 ?, K4 S4 n
