> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
& U3 h1 s& i; u, h/ V T- Q( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ T+ F# p# q: p7 O4 `
4 B3 i, y: b4 Z0 p' C9 a& l0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 維持人體生理時鐘的動力。公仔箱論壇" b1 P: F" r, ]; S1 q+ {
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* N V! H; Z& H; r& |8 y! \tvb now,tvbnow,bttvb> 褪黑激素是由松果體所分泌的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g1 x. B; E9 Z
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1 t1 v s# ?1 t( O! P. S在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，, l' G" n. q+ a/ p1 `8 B8 x
> 松果體就停止分泌了。
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' W* m) l% U$ ^- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e$ R, Q5 e2 p3 ^9 r8 ~$ t
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: m+ l8 W0 u) L/ f. I; g9 Z0 C> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
, K9 k) w( n1 a5 [# e> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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; ~( h5 G& Z+ r" Eos.tvboxnow.com根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。. p* J1 ]) G! U) t! w8 x- f, R1 i2 I
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, n% }8 u5 ?: G9 btvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。os.tvboxnow.com; c* `- t5 {' y ]5 \0 p
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+ h h; m# |, l$ Z: M因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。tvb now,tvbnow,bttvb& L' O* M% f+ }- ~
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，9 f! S% ?' T& ~. M7 K4 G5 @
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，5 W- ]9 o/ ~9 e$ o/ }
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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