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5 s0 s5 u* h) E1 h, W4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....適量
; l- b! x$ ~* b2 e- o$ A6 Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮美露.....8㏄
7 ]" S) u) i/ D6 Q; w/ r9 C蘿蔔.....1/2條
6 v, x9 X4 C* L) x1 e- V0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米.....20公克
. m+ ^; j/ j1 S- x公仔箱論壇紅甜椒.....適量
J: _# \) t3 j2 n1 M/ |/ x rtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒.....適量
$ x! X9 D5 F$ F6 W/ vos.tvboxnow.com青花椰菜.....少許
: V5 `& i g1 v3 x# E鴻喜菇.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 H; L/ W* I' V; ]8 N
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* z- e; k, [1 J2 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
* `5 h; d; ~1 W4 u" x gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 d1 Z# s( J+ |9 ~4 ?* ^2 n- ^
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水.....100㏄
# O5 u3 ~" B4 I, A& h公仔箱論壇酒..... 15㏄公仔箱論壇+ \4 O9 w4 f/ J! o) T
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+ \) y0 R9 D, ^, l6 L3 l# w公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _- K- t0 A5 l. u ~3 |) @* D) C
水.....1大匙1 l3 `. {. a2 `: Q" c
米酒.....15㏄$ I; E7 y) \3 t( n% ?
鮮美露.....18㏄4 l+ c0 R1 c: a1 _
砂糖.....1/2小匙公仔箱論壇; m& m: I# q! q# S/ w% V7 R
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作法公仔箱論壇! C. ?" r/ i# A1 ~/ b; q6 V( \2 [" S% n
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。tvb now,tvbnow,bttvb' x: W0 }- W2 f- ` B, A+ W+ S5 H
/ i" B- x4 v g/ J- C. w, U9 x( R) a5 ltvb now,tvbnow,bttvb2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j/ P/ b6 l6 I4 w
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。. L+ V/ w5 X8 Y2 W, `
3 a/ P, l' |" @os.tvboxnow.com4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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% n j+ c9 d$ B! ~5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S. I% B% q$ z3 \5 Z& Y
6 ?5 O+ k. d# hos.tvboxnow.com6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X/ e f* I# q2 f# n( s
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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