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材料公仔箱論壇/ j8 B7 y- E, C( I- z0 G% ]
蝦.....6隻+ A. j8 u# E1 I% k0 j5 U+ y
油.....2茶匙公仔箱論壇9 {% f' u M; y2 K0 _* s; D8 U; c, |: \
蕃茄.....2個
* g: ]4 V" q8 X1 K# b; W+ G: U- J蟹柳.....2條
- C$ s( }% O @ D$ Z+ o# c7 i7 [蒜蓉.....1湯匙公仔箱論壇6 R0 b2 v8 d5 P
洋蔥.....1/4個
) Z+ ]# H' Q7 k- K4 {! e/ }公仔箱論壇茄汁.....2湯匙
! C8 @, g$ _! c; G3 {% L2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗2 A6 K* h) e$ g% M2 p7 a
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- M1 R0 D3 x @: S7 v VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇% R9 {) i/ E/ S; g
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ z( x, ]) e2 e+ w
2 P. ]3 L4 q o; \os.tvboxnow.com2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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