本帖最後由 soforlee 於 2021-2-12 12:13 AM 編輯 ' b7 I. Q- t1 M5 l+ |
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【新光醫院 心臟內科張哲明醫師】
% d0 D: ?. U& q3 H+ B春節之心臟病大作戰春節即將到來，親朋好友團聚之餘在日常生活中應該注意什麼呢？我們應該如何預防心血管疾病呢？因為天氣寒冷對身體的刺激，人體血管易發生收縮，心率加快，心臟的工作負荷增大，耗氧量增多。公仔箱論壇3 Y) m& ]5 |& _# w5 D9 h& ?9 e
另外血液有可能在這種情況下變得更粘稠，膽固醇含量在冬季會增高，呼吸系統感染也會增多。而在此同時，心血管收縮，血流量有可能減少，耗氧量增加、負荷加重。溫度低的情況下，血壓容易升高，更加重了心臟負擔。心臟病患者如何安然度過春節假期呢 ?
9 c5 ?, S) v# ?! F- R7 `一、要防寒保暖- J- x. j% i8 M4 b' l/ |! h3 C
寒冷的刺激是心血管疾病發作的一個主要誘發因素。天氣惡劣時，應儘量不出門。如果必須出門，應注意保暖。適當的保暖措施要備齊，例如足夠厚實的衣褲、鞋子、帽子、圍巾、手套、口罩等。另外心血管病患者要有舒適溫暖的室內環境。
4 c1 W* q' | l2 D! I9 m. f" X二、飲食需要節制
- j- m5 O% ~* A( ~# W+ v: P \心血管病患者應注意適度飲食，儘量減少高油、高脂肪、高鹽食物的攝入，吃飯的總量需要控制。勿暴飲暴食，因為會誘發心絞痛、心律不整的發作，也會引起血壓的波動，會加重心臟衰竭等。公仔箱論壇6 j5 G* U4 \0 C6 @0 [7 @
三、避免菸酒
0 p' n6 _2 j1 Z. i6 r" k對於本來不喝酒的患者，不建議飲酒。而原本飲酒的患者應注意少飲酒，控制飲酒量，不貪杯。抽菸應該嚴格戒掉，同時也要遠離吸菸環境，不吸二手菸。
1 S: W9 T' Y( ]. w" }os.tvboxnow.com四、避免過度勞累公仔箱論壇6 |$ q3 k5 u" o+ a. r/ \1 s2 @
春節前收拾、備年貨、招待親友、備餐做飯、探親訪友、生活作息不規律、跨年熬夜、久坐敘談、打撲克搓麻將等等情況都會引起勞累，需量力而為。這些都是誘發心臟病發作的因素。心臟病患者的親屬應注意多為患者分擔過年期間的家務。患者自己也應注意最好按平時的規律作息，多休息，保證睡眠，適當娛樂。os.tvboxnow.com& B4 z* `! j# Z! S6 ^
五、記得要按時服藥
9 |) Q! s& b" J1 x7 \. a, l+ M" V公仔箱論壇對於許多心血管疾病患者存在錯誤的認識，服藥不規律，或間斷，這是要不得的行為。應該規則服用藥物，才能避免疾病的惡化。8 v6 t% r `8 ^9 }+ E1 o1 C
六、出現不適要及時就診) K6 V" X5 W+ v5 @% K+ j+ R+ o; i
春節本身就屬於心腦血管事件發作的高發作期，所以出現病情的變化，一定要及時看醫生，根據情況進一步檢查和治療。不能怕麻煩，也不必怕破壞年節氣氛，將問題消滅在萌芽狀態，適時預防是上策，更能保您平安為原則。
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發表於 2021-2-12 12:12 AM
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發表於 2021-2-12 06:31 AM
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