[健康資訊] 一份延緩衰老的食譜

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在人類生命的過程中，許多老年人不能安亨天年，除了人的機體老化和疾病奪走生命之外，與日常飲食不當也有關系。合理的飲食，是人健康長壽的重要條件。同時也是國內外專家的課題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }4 ^1 ^. n; ^+ Q% ]8 o$ A3 v4 U3 B

* ^4 I; K3 j# p6 ^' `5 ~公仔箱論壇經過多年的研究，美國老年病學專家，福蘭克博士擬訂了一份延緩衰老的食譜。供老年人參考使用：os.tvboxnow.com( z, \# E" t/ ?4 {1 L+ G
　　1、每天要吃一種海產品；
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　　2、每週要吃一次動物肝臟；
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; H# k0 @( b  T% j- z$ b' b4 a8 Z; N　　3、每週要吃一至兩次鮮牛肉；( \* x4 `% Z" X5 p4 A
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　　4、每週要有一到兩次以扁豆、綠豆、大豆或□豆作為正餐或配菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o: y  _1 ^! g6 i9 M
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　　5、每天至少要吃下列蔬菜中的一種：鮮筍、蘿蔔、洋蔥、韭菜、菠菜、捲心菜、芹菜。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y9 r5 G, X5 o; E5 w
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　　6、每天至少要喝一杯菜汁或果汁。公仔箱論壇& v& B( e& f3 |: Y& o' b& w( t

' Y5 D8 C3 M2 `2 I　　7、每天至少要喝四杯開水。