[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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: [/ R. c3 j" j6 Xos.tvboxnow.com白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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6 N! m( I5 y! d; b  w4 j* zos.tvboxnow.com食材：
! Q8 M9 V+ m0 N& ?4 Btvb now,tvbnow,bttvb黑豆 20克
1 ?/ ^2 v5 C2 Bos.tvboxnow.com黑芝麻 10克
. H0 o; ~5 j) ~os.tvboxnow.com製何首烏 10克
' v4 E$ g: F" B6 E+ {黑棗 5粒
2 f) D% k4 `) {7 ~; Atvb now,tvbnow,bttvb桑椹 10克& T& u! a5 l! p3 O
水 1500毫升7 A+ i# I4 U( s, Y6 z9 R0 c6 c
做法：
5 s. ?$ @8 m( S: \8 ]8 a公仔箱論壇1. 將黑豆浸2小時；
9 i8 ~. Q4 R0 \( `6 L5 z2. 將其他食材洗淨；tvb now,tvbnow,bttvb' B& ~8 V" z0 d0 D
3. 將所有材料煲1小時即可。公仔箱論壇4 D8 R/ \0 `& t5 `3 z6 G+ }$ ?6 x4 K