1.紫菜os.tvboxnow.com! b2 s4 c. Z) _3 h
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫
! T( T# ^5 P; y @9 @3 L9 ~助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 os.tvboxnow.com7 {5 f& K! B9 p% b
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2.芝麻
! d8 {& z5 R8 e9 B: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆
+ q; y/ H" F4 p; h得多。
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0 g, l1 n: g; z+ o5 H公仔箱論壇3.香蕉
( d2 R9 k: i: Fos.tvboxnow.com雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身3 e' Q& T g' P5 [0 r6 B
積聚，是減肥時候的理想食品。
7 h1 O, a& a( F' Zos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 t* Y, b5 w& K( w# V
4.蘋果
2 C3 |6 y% c! v0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐+ p, B& [; ]% y7 J. p& G0 J9 w
富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @$ J8 o- K) h8 K( U
( E& M \- _# `os.tvboxnow.com5.紅豆
4 X+ `" a5 T0 m4 f$ ]紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
3 X7 I9 j1 `, q2 R. _/ htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 z: L* u9 t/ ^6 q. F$ P- ?) t
6.木瓜os.tvboxnow.com! f) \( `3 `) q, Q3 }% C# X; F
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的& s0 e. \/ }2 w/ D0 z
果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。tvb now,tvbnow,bttvb! m+ J6 S, z y% S
# P2 J# K7 f$ M9 S2 ^ u; K7.西瓜
: l C% t; _4 E+ m! s它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
5 V" u/ V( O- `9 X" _' T公仔箱論壇多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q' D! h }* s8 H0 e, W* O+ U T
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8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k: E, R' e" a/ Y: O* z- e
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
( T2 Y8 w4 j: C6 Y0 Y2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的肥肉。
( N8 w }3 t6 |8 |8 J+ d公仔箱論壇公仔箱論壇2 E2 ~9 y+ r9 C9 ^( r8 |; r7 J
9.西柚
: C2 M B' ]; t2 |os.tvboxnow.com大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
4 L) ] u7 K4 B H身的脂肪和水分積聚。! k% s, w$ I4 L) P; Z- j
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10.蒟蒻
% H% q# ~# a7 K7 B; |完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
! g; k [" I9 ]$ v. a的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。# n' E) P( V# s8 h1 \5 P" j
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11.菠菜
2 e4 `1 E+ U! |2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 os.tvboxnow.com5 z( U; g. g% |' q; F; M9 D* z5 M
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。tvb now,tvbnow,bttvb) Y% {% d% l6 T, o- D8 S% I
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12.西芹
% R4 F7 O# T# }& ~西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
- N2 v" E) M) o$ z公仔箱論壇水分積聚。
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13.花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u+ ]) @+ \% J+ f; |
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o, j+ D& V# j$ f
下身脂肪肥肉。
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& I R# U2 ^& |' {4 K14.奇異果
5 B& r$ H; j% q9 V5 `* V- Q/ }os.tvboxnow.com除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E# n8 W1 `) ~( B$ w5 p
腿部積聚過多的脂肪。6 g& s* }5 w7 H6 f0 W
% e6 C' ~, D- F9 n! @) g- vtvb now,tvbnow,bttvb15.番茄
2 y- x7 Q3 u) M4 Cos.tvboxnow.com吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更公仔箱論壇: W7 p; K! o/ Z# _
好。
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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