超級食物一：愛莎伊（Acai）
I4 M& N* t8 N1 e; W O+ z 愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生於巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養和能量的食物之一，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統的健康。
1 y1 P. W% Y+ ?- a* v# W8 [, b! W6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G) K$ ~" v) J, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b8 Y# N0 P+ m, T+ M
超級食物二：蔥屬植物
0 F F( ` K6 X公仔箱論壇大蒜、蔥、洋蔥及其他蔥類含有一種特殊辛辣成分，可刺激人體生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質。, J' Z9 v' B0 S* d- p
& _% x! u9 A- N9 X0 ptvb now,tvbnow,bttvb超級食物三：大麥
! X5 e; @; x6 y) I公仔箱論壇
3 T3 C" L" }6 m y$ X" y# a2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇；不可溶性纖維有助於消化系統的健康並預防癌症。
- b1 d2 Y: w2 u1 |3 a; G
% W7 @4 D4 Q" X5 ~% qtvb now,tvbnow,bttvb超級食物四：藻類食品
! h( `& }, M% ^$ d- {8 \$ B: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S& a9 r4 |. U4 H. Y- s& ?os.tvboxnow.com 海藻能降低膽固醇、血壓，提高免疫力和預防癌症。日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點……
% `, g* {4 R5 b7 K$ r公仔箱論壇' I0 Z. @6 G: Y! Y* \
超級食物五：蕎麥os.tvboxnow.com* ^$ ~8 L8 h& K
h& a! `6 F7 Cos.tvboxnow.com 蕎麥比大米、小麥、小米等所含的蛋白質更多，其中高量的氨基酸還能有效地降低膽固醇、控制血糖。其中的類黃酮對血液循環和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。
4 G( T& t- k a
, Z! F9 C" i8 p# B) i# k! }8 H$ ptvb now,tvbnow,bttvb超級食物六：豆類: C+ ?7 H$ F4 r1 K5 e0 @. ~
公仔箱論壇! ?/ B1 @$ u; j6 N; G" }9 n; u2 Z
豆類中含有豐富的蛋白質，只要和穀類食物合用，便可提供人體所需的全部氨基酸,辣椒所含的辣椒素不光給你味覺上的刺激，還具備抗感染、止痛、防癌的功效，並對心臟健康有著重要的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J' @) J6 q/ W" z4 X1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb! ^4 |% Z1 ]/ |2 T' Z8 `3 B e4 J/ m
超級食物七：堅果。
7 V% h. G. F3 a& ~os.tvboxnow.com5 ^+ _0 z! v$ t/ s- L
堅果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎症元素。堅果可以讓你的心臟更健康，還能起到抗癌的效果。os.tvboxnow.com6 ]+ C9 u) | S9 k6 U# w& i3 A: z
公仔箱論壇' S7 S: j8 ^' j; Y' ]* B# v
超級食物八：豆芽。tvb now,tvbnow,bttvb5 {( v& r5 [/ j4 v: r0 K- t2 K
tvb now,tvbnow,bttvb% F1 u' k" }6 t; V# y
豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F8 k" q9 H/ S8 k! o- G5 @
tvb now,tvbnow,bttvb+ i7 n/ B: A" A6 P
超級食物九：酸奶等發酵食物。
" Z( J u2 ~- t- Z7 ^0 l% N3 ]" r/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O6 Z3 m- ^+ @' \- w$ T- `
酸奶等發酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎症。 |
發表於 2007-10-11 11:49 AM
| 
