1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。: ?5 K, g* y- I( I
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。% E9 i5 n9 f; z, {3 ^5 v* g
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。$ v- |# R/ a* S7 H6 \8 Q, e1 P
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
" U2 x1 g+ C2 O: t6 X: i$ `/ g& ios.tvboxnow.com6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
8 `9 F( }0 X1 F8 t vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, r! {* Y' j9 k8 N
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。5 h `7 C! y, {* a$ ^
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
% i% H8 C0 P4 T5 ^$ X4 V* _tvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。os.tvboxnow.com* }4 Q- x$ R: n2 U; e7 }6 C
11、刚出炉的面包不宜马上食用。os.tvboxnow.com l- x$ C2 v( a7 D
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
! n: C" y+ l2 z9 p. `2 r13、天天喝水八大杯。: J+ O( |5 L- R v
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。os.tvboxnow.com+ |% E, ~7 G$ ^$ [
15、白天多喝水。晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i9 K) W" b- r: B. \. Y# \
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
" U$ ^5 P+ T( R1 B, }- t0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K0 ^- P/ [6 A& H6 s" T" R
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇% a5 r$ E, K; L+ F* s- M5 Z
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
( C# V! L& J' A/ Z" k20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb. D$ V: H2 q! u3 `
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
% n) ?0 C* I* v5 [1 b22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
4 [# `+ A% M/ T7 R3 o( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
. V. \1 ?, d- F" p. Aos.tvboxnow.com24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X+ H9 |; @3 e
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
7 l( _& M- R: V7 r% k26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。5 e% R1 \" p' U
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
# r3 j: _9 ~# t( \9 v8 C5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
7 U$ v) ]* G- v/ Z1 o2 o29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb c/ R4 B r5 D- Q1 |
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
" U& b( h3 b+ a, Pos.tvboxnow.com31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
7 u& `+ V3 n# [! J, x" C) y/ D32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。os.tvboxnow.com4 s1 F1 ]3 E0 `* L
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 z# G+ }5 n2 B o6 x! f8 u
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。/ I# x) D" ]$ G: f$ c+ ~
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。) w2 f8 D: o6 p* Y8 ^
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。. A% h) c5 c8 @) h7 ?
37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a9 e8 ~* u7 J
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
7 ]- Y9 w% ~2 w( e& O% ]os.tvboxnow.com39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
# R, }( M( W" T1 b40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
( r7 u, f- B5 @3 {5 ~. `* Pos.tvboxnow.com41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb) }% V8 h6 H2 {& v! N2 J
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
5 V- Y# k2 d+ B, ?- H9 mos.tvboxnow.com43、维持理想体重。不过胖。
4 c7 n# C8 h% u: b: O6 y$ Q公仔箱論壇44、保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb! K. o4 m$ T- S: L$ H! U! e, `
45、保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P; U- Y4 D: z b3 o4 z
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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